В журнале Heart вышла статья исследователей из Университета Ло | Ёж за ЗОЖ!

В журнале Heart вышла статья исследователей из Университета Лозанны.

У людей регулярно спящих днём, меньше вероятность сердечных приступов, инсультов и пр. Авторы анализировали данные более чем 3400 человек в возрасте от 35 до 75.

Оказалось, что у тех, кто хотя бы раз или два в неделю спит днём, вероятность проблем с сердцем на 48% ниже, чем у тех, кто днём на спит. Причём речь идет о людях, которые спали не очень долго — от пяти минут до часа.

Более частый дневной сон, как и более продолжительный, уже никак не вилял на статистику сердечных приступов и прочего, так что времени на «сонную» помощь сердцу уходит немного.
https://heart.bmj.com/content/105/23/1793