Как быть увереннее в себе В жизни каждого наступает момент не | Рефлексия сапиенса

Как быть увереннее в себе

В жизни каждого наступает момент неуверенности в себе и своих силах. Человек может проявлять неуверенность в общении с людьми, в начале новых отношений, в учебе, работе, бизнесе, за рулем машины и пр.

Неуверенность в себе может проявляться абсолютно на разных уровнях, будь то обзвон арендодателей при поиске съемного жилья или встреча с потенциальными инвесторами при открытии своего бизнеса. Независимо от ситуации не меняется только одна постоянная — это то, что мы думает об этом.

Думать о своей неуверенности мы можем двумя категориями:

1. Я чувствую себя сейчас неуверенно и это будет происходить постоянно в подобных обстоятельствах. Я смотрю на других людей, которые справляются с такими вещами особо не напрягаясь. Это значит, что у них есть те качества, которыми я не обладаю. Повезло им родиться такими.

2. Я чувствую себя сейчас неуверенно и это ничего — я в этом новичек. Каждый подобный случай будет прибавлять мне уверенности. Я смотрю как другие справляются с тем же без особых напрягов. Это означает, что у них есть опыт в подобных делах. Мне так же необходимо поднабраться опыта.

В зависимости от категории мышления мы в разной степенью вероятности вернемся к повторению ситуации в которой чувствуем себя неуверенно. И это напрямую влияет на нашу жизнь. Сами понимаете почему.

Нет абсолютно уверенных в себе людей. Но есть люди, которые наработали опыт в той или иной области своей жизни. Тот же обзвон арендодателей может даваться человеку с трудом в силу плохой коммуникабельности, но сделай он 10-20-50 таких звонков и каждый следующий звонок становится легче. На смену неуверенности приходит опыт подтвержденный определенными успехами. Эта приобретенная уверенность в психологии называется “самоэффективностью” или вера в эффективность собственных действий, либо способность обеспечить требуемые результаты.

Так работает наш мозг/разум по отношению ко всему в чем мы можем проявить неуверенность. Справиться с этим чувством помогут только намеренные шаги в действие, которое его вызывает.

У нас есть выбор: избегать неудобные ситуации или тренировать уверенность через их повторение.