Роза о здоровье

2022-11-26 14:22:29 Сегодня была прям в очень уютном месте, в антикафе у себя в городе, тут все, что я прям люблю: котики с приюта, книги, встречи, тренинги с психологом.

Невероятно, что у девушки владельца удалось все реализовать, ещё и с помощью государственного гранта)

И удивительны случайные встречи, мы познакомились несколько лет назад на мероприятии и оказались соседями по помещению теперь случайно) Открыть/Комментировать

2022-11-25 17:29:07 Как-то я плавно от текста к картиночкам перешла, так легче воспринимается информация мне кажется) Открыть/Комментировать

2022-11-25 17:28:33 Жизненно Открыть/Комментировать

2022-11-24 18:03:51 Открыть/Комментировать

2022-11-24 11:45:05 Открыть/Комментировать

2022-11-10 14:25:02 Учить психиатрию по мемам

Сейчас прохожу один из самых интересных циклов для меня, хоть и совсем непростой для понимания во всех симптомах, синдромах. Как поняла, что это в целом в специальности сложно все так, одна из самых загадочных, где столько все ещё нужно исследовать.
Ещё и мало методов диагностики, помимо мозгов врача, не поставишь диагноз по анализам или узи, мрт.

P.S. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина- проще говоря антидепрессанты, блокируют переносчиков серотонина, чтоб вне клетки его было больше) Открыть/Комментировать

2022-11-08 07:59:27 Хочу сейчас здесь больше рассказать о себе

Как понятно из названия, меня зовут Роза и этот блог я пытаюсь с переменным успехом вести уже второй год. Долго себя мучала, что пропадала, выгорала, не было идеи о чем писать, но теперь решила писать просто от души. Так как через два с небольшим года я стану врачом, решила нести пользу в этот мир именно через это направление. Хочется давать пользу и интересный контент, чтобы люди были более здоровыми и счастливыми.

Сейчас также работаю ассистентом на запуске в тг, если будет интересно, буду рассказывать и о проектах Открыть/Комментировать

2022-11-03 17:55:14 Channel name was changed to «Роза о здоровье» Открыть/Комментировать

2022-10-03 15:02:01 Как сделать спортивные тренировки эффективнее и зачем мерять пульс?
Прежде всего это контроль нагрузки на организм, у нас есть таблица чсс, по которой по возрасту и уровню нагрузки вы можете определить нужный вам уровень пульса.

А также это единственный способ оценить эффективность тренировки!
Сначала в организме во время тренировки сжигаются углеводы, затем только жиры. Чтобы начали сжигаться жиры, уровень пульса должен быть не меньше 120-140 ударов в минуту в зависимости от возраста! Если не дойти до этого пульса, эффекта не будет, жир не будет уходить! Если пульс слишком низкий- повышаем нагрузку для похудения, слишком высокий- снижаем для безопасности!

Поэтому так важно следить за пульсом и у вас есть такая возможность во время тренировки! Открыть/Комментировать

2022-10-01 10:22:54 Какие компоненты в косметике являются действительно антивозрастными?
Рекламы, маркетинга в этой сфере более чем достаточно, поэтому трудно разобраться, но на самом деле действительно доказанных эффективных компонентов не так уж и много, к ним относятся:
Ретинол
Витамин С
АНА кислоты
Пептиды Открыть/Комментировать