Вчера я побывала на сеансе у новой психотерапевтки! Очень кру | Дичь какая-то👺

Вчера я побывала на сеансе у новой психотерапевтки!

Очень круто вышло, очень софтово и уютно.

Что мне не нравилось в старой специалистке (к которой я продолжу ходить как к психиатру)?

КОНФЛИКТНОСТЬ. Большая часть нашего общения можно описать как конфликт. Если я не соглашалась с ней, что было довольно часто, меня пытались убедить через конфликтные методы: через споры, через какое-то мини-принижение моего опыта и моего восприятия моего опыта. Это не здорово. Я вообще, в целом, человек, который: а) ненавидит, когда с ним спорят (со мной лучше не спорить, если у вас нет железобетонных аргументов или вы не умеете спорить мягко и интеллигентно); б) ненавидит, когда им командуют. Тут же были оба два этих условия. Очень неприятно

НЕЖЕЛАНИЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ/ВЫСЛУШИВАТЬ. Я пришла с несколькими запросами, в том числе с запросами: а) понять, есть ли у меня нарциссическое расстройство личности (НРЛ)/нарциссическая травма; б) понять, есть ли у меня вообще какие-то еще психологические проблемы, и понять мой психологический портрет. Зачем мне это нужно было? Чтобы четко понимать: 1) что я из себя представляю; 2) в каких-то конкретных случаях за меня говорит моя психологическая проблема или это я такая двинутая и неприятная. Мне было сказано, что многие неприятные проявления у меня создаются моей болезнью и мой аргумент о том, что у меня это либо всю жизнь, либо во всех фазах, что не свойственно болезни был проигнорен. Вместо детального обсуждения со мной моих взглядов и мыслей, со мной пытались в нежно-приказном тоне спорить. Плохая идея

Как следствие, это спровоцировало у меня ОТСУТСТВИЕ чувства ПОДДЕРЖКИ И ПРИНЯТИЯ. Это, наверное, вообще первичное ощущение, которое должен оставлять специалист-психотерапевт после себя. Я же чувствовала себя на сеансах так, будто я находилась в кабинете директора школы и меня мягко наставляли и даже слегка отчитывали за мое течение мыслей, за мои ощущения и чувства. Слегка непрофессиональненько

Почему это все так важно и почему это все плохо и такого на приемах у психотерапевта терпеть нельзя?

Ваша задача на психотерапии - научиться жить свою лучшую жизнь. Если на приеме вами командуют, создают некомфортные для вас условия, если вам дают советы, оценивают вас и любым способом делают ваш процесс преображения некомфортным (именно специалист действует некомфортно, а не вам некомфортно от того, что вы нападаете на глубинные проблемки и вам необходимо их преодолевать) - это мешает вашей работе над собой и своей жизни. Это вас замедляет, отвлекает и иногда даже может нанести новые травмы. Например, если вы и до этого были человеком, которому сложно полностью раскрывать себя и свои чувства (я), непрофессиональное поведение терапевта может заставить вас еще больше залезть в свою скорлупу недоверчивости и скрытности (не я - я то знаю, что это просто специалистка такая мне попалась, а не моя вина тут есть или все специалисты такие).

Специалисты могут быть настойчивыми местами, но при этом они должны оставаться вежливы и внимательными к чувствам и переживаниям клиента, относиться к клиенту как к равному, относиться к нему с уважением; и на приеме вы должны чувствовать, что все так и есть, что все так и происходит. В ходе терапии специалисту необходимо (в зависимости от запроса и ситуации, конечно, но в целом, почти всегда все упирается в это) сформировать ваши личные границы, вашу адекватную самооценку, а не консервировать или даже ухудшать ваше состояние

Мне, например, не понравилось, что после терапии я начла думать, что я ошибаюсь в своих чувствах и в своем восприятии себя и своей жизни, что я все слишком не так воспринимаю. Нет, конечно, я многое в жизни не так воспринимаю, но задача психотерапевта направить вас на понимание этого без ухудшения ситуации