Зарядка и на рабочем месте...А почему бы и да?
Это не только полезно для здоровья, но также поможет избежать усталости и болей в спине после долгого сидения. Чтобы снять усталость Роспотребнадзор рекомендует выполнить простые упражнения прямо за своим столом:
круговые движения плечами,
ходьба на месте,
растяжка мышц шеи и спины.
Подробнее о зарядке на рабочем месте рассказывает специалист Роспотребнадзора Ушакова Валерия.
@rospotrebnadzor_ru
#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
