2022-09-01 09:27:34
Эксперты пришли к выводу, что вредным может оказаться любой продукт, если употреблять его в избытке, в том числе вода. Поэтому важно соблюдать меру во всем и ограничивать в своем рационе ту еду, которая не приносит пользу организму:
мясные и рыбные консервы, копчености содержат много соли, усилителей вкуса, могут негативно влиять на функцию почек, сердца;
жирное мясо, сало – животные жиры, которые в большом количестве дают нагрузку на поджелудочную железу, печень и желчный пузырь, могут спровоцировать образование холестериновых бляшек, желчных камней;
острые, кислые продукты-раздражают слизистую желудка и кишечника, могут вызвать гастриты, язвы, воспаления;
обилие белка (в рационе + в спортивном питании) у тех, кто сидит на белковой диете, способно спровоцировать обезвоживание, нарушение функции почек и уменьшение прочности костей;
сахар, особенно в комбинации с жирами, при употреблении без меры вызывает прибавку веса, способствует развитию сахарного диабета.
#Роспотребнадзор
#Роспотребнадзор_71
61 views06:27