Все о Беременности и Родах

2023-10-08 11:13:59 Какие рекомендации соблюдать
Беременная женщина должна четко соблюдать все рекомендации врача, своевременно проходить плановое обследование, а также следовать рекомендациям по правильному образу жизни во время беременности, а именно:

избегать работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость;

избегать физических упражнений, которые могут привести к травме живота, падениям, стрессу: занятий контактными видами спорта, различных видов борьбы, видов спорта с ракеткой и мячом, подводного погружения;

быть достаточно физически активной, ходить, делать физическую зарядку для беременных в течение 20–30 минут в день (при отсутствии жалоб и противопоказаний);

при путешествии в самолете, особенно на дальние расстояния, надевать компрессионный трикотаж на время всего полета, ходить по салону, получать обильное питье, исключить алкоголь и кофеин;

при путешествии в автомобиле использовать специальный трехточечный ремень безопасности;

правильно и регулярно питаться: принимать пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, с обязательным включением в рацион овощей, мяса, рыбы, бобовых, орехов, фруктов и продуктов из цельного зерна;

стремиться использовать экологически чистую посуду и контейнеры, для хранения пищи;

увеличить в рационе количество рыбных блюд, при этом ограничить потребление рыбы, богатой метилртутью (например, тунца, акулы, рыбы-меча, макрели);

ограничить потребление кофеина до 300 мг/сутки (1,5 чашки эспрессо по 200 мл или 2 чашки капучино/латте/американо по 250 мл или 3 чашки растворимого кофе по 250 мл);

избегать употребления непастеризованного молока, созревших мягких сыров, паштетов, плохо термически обработанной пищи;

в случае никотиновой зависимости постараться бросить курить или снизить число выкуриваемых в день сигарет;

избегать приема алкоголя во время беременности, особенно в первые 3 месяца. Открыть/Комментировать

2023-10-07 16:24:53 Некоторые женщины вообще затрудняются сказать, когда у них овуляция. Именно поэтому была принята акушерская система подсчета:

начало первой недели беременности — первый день последней менструации;

первый день задержки следующих месячных — это уже четвертая неделя беременности;

беременность длится 40 акушерских недель (в каждой 7 дней);

беременность длится 10 акушерских месяцев (в каждом ровно 4 недели);

за 40 акушерских недель малыш проводит в организме матери от зачатия и до родов 38 недель (9 календарных месяцев). Открыть/Комментировать

2023-10-06 14:37:17 Можно ли предсказать, как пройдут роды?

Думаю, что нет. Иногда у самой нелегкой беременности бывает легкий финал и здоровый малыш, а нередко у здоровой мамы, легко носившей ребенка, бывают осложнения. Важно настроиться на то, что Вы родите легко и хорошо, но знать, какие бывают сложности, и как Вы можете не навредить себе и ребенку. А если что-то пошло не так, не укоряйте себя: "Я сама виновата", а лучше старайтесь исправить ситуацию, насколько это в Ваших силах. Открыть/Комментировать

2023-10-05 12:53:10 СОВЕТЫ БЕРЕМЕННЫМ: ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ
Сбалансированный рацион имеет большое значение при беременности. От количества и качества продуктов, которыми питается будущая мама, напрямую зависит полноценное формирование ребенка. Поэтому в организм беременной женщины должно поступать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Использовать диеты в период вынашивания нельзя, так как лишение ребенка любого питательного вещества может привести к различным последствиям, в том числе к прерыванию беременности или к появлению на свет малыша с резко ослабленным иммунитетом. Ежедневное меню матери должно включать нежирное мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты, в небольших количествах сахар, соль, хлебобулочные изделия. Нежелательно во время беременности налегать на мучное и сладкое, рекомендуется ограничить острые, копченые, перченые и соленые блюда. Открыть/Комментировать

2023-10-04 18:50:33 Открыть/Комментировать

2023-10-03 11:18:43 В какой период планировать беременность?


Специалисты рекомендуют начинать подготовку к зачатию за полгода или минимум за 3 месяца до беременности. Но это при условии, что внешне никаких признаков болезней у обоих родителей не наблюдается. В случае, когда хотя бы один из них имеет текущие или наследственные нарушения, срок увеличивается. Открыть/Комментировать

2023-10-02 11:47:58 Открыть/Комментировать

2023-10-01 14:33:16 Как подготовиться к родам


Своевременными считаются роды на сроке 37-41 неделя. В этот период малыш полностью готов появиться на свет и может существовать вне материнской утробы. Если ребенок рождается раньше срока, ему требуется медицинская помощь. Таких детей дохаживают в специальных палатах и боксах. Открыть/Комментировать

2023-09-30 15:29:03 Планирование беременности — залог здоровья будущего ребёнка

Первая беременность требует от будущей матери особенно внимательного и ответственного отношения, ведь ее организм готовится к новой, незнакомой ему ранее, миссии — сохранению, развитию и рождению малыша. Нередко случается так, что в ходе плановых обследований у беременной женщины выявляются патологии, способные негативно отразиться на состоянии ее и ребёнка в период вынашивания. Именно поэтому высокую актуальность представляет вопрос планирования беременности.

Если вы впервые решили стать мамой, постарайтесь обеспечить себе максимальную уверенность в благополучном течении будущей беременности. Для этого вам и вашему партнеру потребуется посетить медицинское учреждение и пройти ряд специальных обследований.

Первый этап планирования беременности начинается с визита женщины к акушеру-гинекологу, который берет мазок из половых органов пациентки и назначает ей все необходимые анализы. Открыть/Комментировать

2023-09-29 15:15:56 Соблюдайте диету


Врачи рекомендуют соблюдать белковую диету во время беременности, осложненной токсикозом. Кушайте: каши, творог, запеканки, овощное рагу, салаты. Открыть/Комментировать