Шаг 1 Составьте список всего, от чего вы отказались ради иллю | ПРО РОДИТЕЛЬСТВО

Шаг 1

Составьте список всего, от чего вы отказались ради иллюзорного светлого будущего, и выпишите проблемы, к которым привело такое поведение.

А затем честно ответьте на вопрос: готовы ли вы это продолжать и какие ещё жертвы потребует от вас это особенное “потом”?

Шаг 2

Составьте подробный план с описанием всех нюансов, который поможет вам на пути к цели. Каждый пункт можно разбить ещё на несколько и чётко двигаться по плану.

Например, “я хочу купить машину”:

1. Какая это будет машина и сколько нужно денег.
2. Какие финансы буду использовать: кредит или накопления.
3. Сколько по времени я буду реализовывать эту цель.

Но помните, что реализация цели принесёт удовлетворение лишь на некоторое время, а не гарантирует счастье на всю жизнь.

Шаг 3

Больше положительных эмоций! Именно они – показатель удовлетворённости жизнью.

Составьте список ваших “хотелок”: что радует и что нравится. Сделайте выполнение пунктов из этого списка частью вашей повседневности.

Кажется, сейчас самое время достать самую красивую посуду и пользоваться ею каждый день

Шаг 4

Сделайте to-do лист самых сумасшедших вещей, которые вы хотели сделать, но всегда откладывали. Путешествие, прыжок с парашютом, татуировка и то самое экстремально короткое платье – настало время.

Если сейчас вы не готовы делать эти шаги и в вас проснулось сильное сопротивление – это признак того, что копать нужно глубже.

В таких случаях советуем идти к тому редкому человеку, который будет говорить с вами о вас – к чуткому, надёжному профессионалу. Найти такого можно на нашем сервисе по подбору психологов Life Help.

Пусть это станет первым шагом, который напитает вас энергией двигаться дальше и разорвать наконец оковы.