Простая практика, которая помогает снять зажимы не только в об | ПРО РОДИТЕЛЬСТВО

Простая практика, которая помогает снять зажимы не только в области таза, но и во всём теле. Обязательно попробуйте!

Практика-визуализация

Проще всего выполнять эту практику лёжа. Но если нет такой возможности, сядьте на удобный стул со спинкой, поставьте ноги на пол, а руки положите на колени ладонями вверх.

Закройте глаза и мысленно просканируйте всё своё тело от макушки до пят и обратно.

Как чувствует себя ваше тело?
Может быть, где-то ему холодно, где-то покалывает или сжимает?

А теперь представьте перед собой тёплый золотистый шарик света. Он весь полон энергии, он её излучает (возможно, вам не удастся увидеть его с первого раза: некоторым людям удавалось увидеть шар лишь на пятый-шестой раз).

Разрешите этому шару подняться по вашим ногам к голове. Пройдя по всему телу, он поделится своим теплом, расслабит зажимы и снимет спазмы. Когда шар достигнет головы, он растворится в ней. Это и будет окончание практики.

P. S.: Если у вас болезненные месячные, попробуйте выполнить эту практику до того, как пить обезболивающие таблетки. Возможно, они вам и не понадобятся.

Пусть в жизни каждой из нас будет больше удовольствия, больше радости и тепла, больше оргазмов. Ведь каждой из нас это положено по праву…