Шаг первый: сосредоточьтесь на том, в чем заключается ваша с | ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Шаг первый: сосредоточьтесь на том, в чем заключается ваша сила
Тогда я ощущала себя абсолютно беспомощной, не способной контролировать ситуацию. И чем больше я страдала, тем сильнее цеплялась за контроль. Распознав свою силу, энергию моих мыслей и чувств, я смогла перезарядиться. Я нашла способ успокоить в первую очередь себя, а уже потом транслировать это спокойствие детям.
Так мы вместе работаем над всем, что происходит - без вмешательства моих тревожных мыслей, страхов и предубеждений.
Шаг второй: признайте, что у ребенка есть неудовлетворенные потребности
Мы - люди, и у всех нас есть свои потребности и способы их удовлетворить.
Например, если ребенок голоден, устал или ему не нравится то, чем он занимается, его психика реагирует определенным образом. Другие вещи тоже могут влиять на их состояние: переход от интересного занятия к занятию, которое им не очень нравится, вызывает появление ощущений в теле (которые мы, взрослые, распознаём как эмоции). Ребенок еще не знает, что делать с этими импульсами, но хочет, чтобы его понимали.
Когда я наконец-то взглянула на проблемы своего сына не с высоты личного опыта, а его глазами, стало легче понять, что нужно для их решения.
Шаг третий: адаптируйтесь
На самом деле, менять нужно не ребенка, а то, что его окружает. Когда я пересмотрела свои идеи и ожидания от способностей моего сына и вникла в ситуацию с его точки зрения, я перестала пытаться исправить его поведение, но сфокусировалась на том, чтобы помочь ему адаптироваться в окружении.
Например, если дети начинали ссориться, я создавала физический барьер между ними. Или если один из детей слишком возбужден, отводила его в заранее подготовленный “Уголок спокойствия”, который организовала у себя дома для всех членов семьи.
Шаг четвертый: научите недостающим навыкам
Когда тебе четыре года, твой мозг еще находится на раннем этапе развития и не умеет контролировать импульсы и эмоции, не знает, как решать некоторые задачи, как разрешать конфликты или проявлять эмпатию.
Я смотрела на то, как сын общается с другими детьми, и думала, каких конкретно навыков ему не хватает?
Мы начали вместе прорабатывать гипотетические ситуации. Таким образом, мозг ребенка создает новые нейронные связи, помогая регулировать эмоции и другие исполнительные функции.
Вместо того, чтобы исправить своего сына, я стала направлять его. И начала я с того, что попыталась понять, где мы сейчас. Не важно, каким он был неделю назад или каким будет через пятнадцать лет, сегодняшний день - самая важная точка отсчета.
Автор: Ashley Patek (Авторский перевод проекта ПроРодительство)
