Можно ли чем-то заменить сладости, вредные для зубов?Лучше отказаться от ириса и леденцов, которые прилипают к зубам и таким образом «привлекают» бактерии, в пользу горького шоколада и ореховых батончиков. И имейте в виду: и детям, и родителям стоит избегать употребления десертов после 6 вечера. Все потому, что в процессе расщепления простых углеводов бактериями, живущими в полости рта, образуется кислота, под действием которых зубная эмаль теряет кальций. Она становится непрочной, шансы на образование кариеса и разрушение зуба повышаются. Наиболее активны эти бактерии в ночное время: ночью, когда мы спим, в ротовой полости создаются идеальные условия для их размножения, так как для этого им нужна анаэробная среда - без поступления кислорода. Чтобы не провоцировать их размножение, лучше не есть на ночь сладости.
