Что делать с отёками под глазами? И почему они появляются р | Родители и Дети | Психология
Что делать с отёками под глазами?
И почему они появляются рассказывает терапевт DocMed Римма Попова.
Причины, вызывающие отёки под глазами утром, условно можно разделить на две категории:
относящиеся к патологии
вариант нормы
Чаще встречаются отёки как вариант нормы: выпили много воды на ночь, съели соли больше, чем нужно, не выспались. Произошла задержка жидкости в мягких тканях — и вуа-ля, наутро отёчность под глазами.
Кроме того, из-за естественного старения поддерживающие веки мышцы ослабевают, а жир, находящийся вокруг глаз, может перемещаться в область под глазами. Если к этому ещё добавить задержку жидкости из-за избыточного потребления соли и/или недостаток сна — можно получить выраженные «мешки» под глазами.
Если вы замечаете у себя такую особенность, постарайтесь избегать провоцирующих факторов:
не пейте много жидкости на ночь
не ешьте солёное в избытке (помним, что во многих продуктах «скрытая» соль)
спите 6-8 часов
занимайтесь регулярно физической активностью
Всё это хорошо бы делать и просто так, а не из-за отёков
Гораздо реже встречаются патологические отёки под глазами.
Основные причины
- острые и хронические заболевания почек
- гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы)
- заболевания соединительной ткани (дерматомиозит)
- аллергические реакции
Если же отёки под глазами стойкие и вас беспокоит что-то ещё — обратитесь к врачу для выявления причины.
А как помочь себе здесь и сейчас, если проснулся — и отёчность есть?
Прохладные компрессы и протирание кубиком льда под глазами могут облегчить состояние и быстрее снять отёк.
По показаниям могут выполняться пластические операции в области век (пожалуйста, проконсультируйтесь предварительно с офтальмологом).
