Приложение, которое меняет жизнь Или как минимум помогает пр | Интуитивные молекулы

Приложение, которое меняет жизнь

Или как минимум помогает проанализировать и подкорректировать Сразу говорю, продаж не будет Я пользуюсь бесплатной версией (хотя внутри есть возможность апгрейда).

Итак, в чём суть.
Сейчас остановитесь, посмотрите видео, которое для вас записала, потом продолжайте читать.

*вы смотрите видео*

Как вписала в рутину?
Поставила уведомляшку на 21:30, в это время Лео обычно уже спит, я лежу в кровати и делаю что-то успокаивающее (читаю или смотрю сериалы на анлийском + заполняю дневник).

Что мне очень понравилось:

Лёгкость
Один раз настраиваешь под себя и вуаля, парой кликов отмечаешь то, что тебе важно делать/отслеживать в течение дня. Наговариваешь заметку в формате размышлений, прикладываешь фоточки дня. Занимает 5-10 минут, а польза максимальная

Аналитика (смотри скриншоты)

Приложение даже в бесплатной версии подбивает статистику:
— сколько дней подряд ведёшь дневник
— рисует диаграмму твоего настроения
— считает сколько и каких настроений было за период ведения дневника (я, например, по своим 21 дням жизни вижу, что по большей части счастлива — 12 «хорошо», ни одного «ужасно»)
— считает выполнение поставленных целей, я пока сделала «проявлять благодарность», думаю какую ещё ежедневную добавить
— анализирует и отображает что вы делали в течение дня, когда у вас были хорошие настроения, например судя по моим данным, для заебатого настроения мне важно хорошо спать, проводить время с собой, кушать в ресторанах

В общем, рекомендасьон
Мне оч нравится идея ведения дневника, т.к спустя года можно будет вернуться в определённый день и вспомнить что было — как себя чувствовал, о чём думал, посмотреть и примерить себя «того».

Плюс, это реально охренительный инструмент для анализа жизни. Осознано наблюдаешь свою жизнь, свои мысли — видишь, где проседаешь, что причиняет беспокойство/делает несчастным — можешь это исправить!!!

Год назад я уже пыталась вести дневник, даже оплачивала подписку в другом приложении, но конкретно оно у меня не прижилось, Daylio заходит во много раз лучше.