Детская интуитивка
Я продолжаю придерживаться контролируемого осознанного интуитивного питания у сына. И надо сказать не всё так страшно, каким по-началу рисовалось Сейчас Леон редко ест сладкое. И тут, как и у взрослых, раз на раз не приходится. Иногда он едва открыв глаза заявляет: хочу шоколадку и мы идём её покупать. А бывает днями не вспоминает.
Что реально важно делать — давать выбор. Я бы с удовольствием не кормила малыса по утрам, но он всегда просит, поэтому предлагаю ассортимент. Сегодня:
— каша молочная — сырники (остались от моего завтрака)
— смузи
— яйца с авокадо и сыром
Выбрал «и кашку, и сырники». Я по-прежнему не тороплю его и не заставляю доедать. Обычно в таком формате он ест медленно и до насыщения, чему я очень радуюсь. Съел сырник, половину каши и пошёл из-за стола. Молодчина, мой мальчик.
