Привет, у меня трешняк с родителями. То есть, я сейчас это пиш | Родительский абьюз

Привет, у меня трешняк с родителями. То есть, я сейчас это пишу, с таким трудом позади, который не каждый ребёнок с РК может сотворить. Да, у меня стоит родительский контроль, из-за чего, телеграмм постоянно в опасности. Но не об этом. Всё началось два года назад. По началу: лёгкие истерики, а сейчас: целые скандалы. Я стала как птица в клетке. То нельзя, это нельзя. Мать меня избила до крови за то, что я не помыла и неубралась в доме. Отец меня иногда поддерживает, но у него тоже есть такое. Но его ругань я воспринимаю, а материнскую - нет. Я считаю их мне не родными. Я хочу жить так же, как мои ровестники. Гулять, общаться с кем я хочу. А теперь, из-за их давления, я потеряла последнюю подругу и я не знаю что делать. Подскажите пожалуйста, как мне быть?