Ссоры родителей убили мои нервную систему! Не ругайтесь при де | Родительский абьюз

Ссоры родителей убили мои нервную систему! Не ругайтесь при детях!
родители ругаются всю жизнь, я всегда близко к сердцу это воспринимала, как только папа повышает голос у меня рефлексом падает настроение и я начинаю плакать. это рефлекс у меня перешел и на других людей, как только на меня начинают кричать мне становится страшно и я начинаю плакать. папа в семье главный не тиран но орет только он. в этом году закончила школу,съехать некуда. как перестать быть такой впечатлительной