Проблемы в семье. Родители постоянно ссорятся. Что делать ?? В | Родительский абьюз

Проблемы в семье. Родители постоянно ссорятся. Что делать ??
Всем привет! Мне 16. И, кажется, я слишком рано поняла всю правду этой жизни.
В моей семье (если можно нас ещё так называть, конечно) что-то непонятное происходит уже на протяжении лет 2ух - точно. Ссоры у родителей были и до этого, но как-то все проходили вместе, все решали, как мне казалось (а может я просто маленькой была). Но в последнее время я постоянно слышу какие-то крики за закрытой дверью, мама что-то рассказывает отцу, он на неё никак не реагирует, не отвечает на ее вопросы. Часто не приезжает домой, аргументируя тем, что надо что-то на даче делать. Может просто на пустом месте ноорать, ещё мне кажется, что он активно изменяет маме. В доме царит напряжённая атмосфера. Что самое интересное, мы с папой общаемся тоже не особо. И я слышала обмывки фраз о том, что его якобы это напрягает. Но почему тогда он мне не звонит? Когда я завожу с ним разговор, нам не о чем поговорить? И так далее... но больше мне жаль маму, которая терпит все его выходки, абсолютно все, всегда прощает (зачем?). И ещё, в последнее время в заметила, что он стал выпивать переодически. (регулярно он не пьёт, но алкоголь - натурально его враг, выпив, он становится неуравновешенным).
И я вообще не знаю, что делать со всем этим счастьем. У меня вечный стресс; по-моему, даже был нервный срыв. Я боюсь, что папа приедет и снова начнёт орать. Я боюсь за маму, которая ещё и болеет. И просто не представляю, что будет дальше. И основная проблема в том, что я не могу ничем заниматься, не могу развиваться, так как постоянно думаю об этом.

Спасибо, если дочитали. И что вы думаете по этому поводу? Как мне себя вести?