Конфликты с родителями Здравствуйте,мне 13 лет.У меня проблемы | Родительский абьюз

Конфликты с родителями
Здравствуйте,мне 13 лет.У меня проблемы со своей агрессией .Уже просто не выносимо.Но возможно дело не в этом..А может проблемы у меня с родителями.В последнее время очень много конфликтов с родителями,а в большем количестве с мамой.Родители не пьют и тд.Мама постоянно меня оскорбляет и папа с ней заодно по типу как: «тварь,неблагодарная,свинья,больная на голову,неуравновешенная» и тд.Бывает и такое в общественных местах,где мне становиться неловко.Поэтому уже у меня не хватает сил и бывает срываюсь очень даже сильно,бывает становиться плохо.Бабушки и Дедушки все в другом городе возможности уехать никуда нет.Как мне быть в такой ситуации ?