Медитация это тоже своего рода «ментальные тренировки», после | саша секретничает 🏳️‍🌈

Медитация это тоже своего рода «ментальные тренировки», после которых можно самостоятельно вернуться в хорошее состояние, сфокусироваться на целях и избавиться от тревоги и разных досаждающих мыслей.

Хочу поделиться с вами каналом про медитации Саши Правило.

На канале вы найдете много полезного контента, как самих медитаций, так и информацию о том, как там все устроено и работает. Признаюсь, я слабо разбираюсь в этой теме, но если вы человек ищущий и заинтересованный, то найдете для себя много интересного.

В рамках челленджа можно выполнять такие медитации как «любовь к себе» и «освобождение от тревоги».

Подписывайтесь на канал Саши чтобы не пропустить все обновления и совершенствовать свой опыт медитации

#реклама