Панк-коучинг для IT и digital🤘

2021-12-08 06:42:41 Недавно один знакомый психолог дала мне почитать статью «10 когнитивных искажений», сопроводив это словами, что «это собрались разные ученые из разных стран, собрали все-все виды когнитивных ошибок, которые им встречались во всех культурах, и выделили 10 искажений, вот, почитай». Когнитивные ошибки — это когда наши убеждения систематически искажают нашу обработку входящей информации, и следовательно, влияют на наше мышление, чувства и поступки.

Я почитала этот список и попадание было действительно достаточно точным. Почти каждую мою фразу можно было притянуть к одной из них. Я подумала, отличная тема для поста! Напишу обо всех 10, кратенько про каждый, подумаю, что может коучинг предложить для работы с каждым из них. Села писать… И тут что-то пошло не так.

Потому что я, видимо из-за своего журналистского образования, привыкла проверять факты. И даже беглый обзор википедии показал, что когнитивных искажений намного больше. В русскоязычной их 95, а в в англоязычной вообще больше 200 (в том числе, например, эффект IKEA, прикиньте, и такой есть).

Мои мечты про статью в стиле журнала Psihologies (привет, Маша! )))) обрушились. Никто не будет читать такой лооооооонгрид из 200 частей. Но если вам интересно, то я могла бы иногда писать о каких-то из когнитивных ошибок и предполагать как коуч, как можно поработать с этой ошибкой, когда она мешает. М?

Могу начать прям с эффекта IKEA, надо?) Открыть/Комментировать

2021-12-06 07:46:04 Почему бы не оставить инст? Во1х, я от него устала. Вложений сил за последние полгода было много - выхлоп в виде клиентов и новых знакомых малюсенький. Да даже верстка эта... тьфу! (кто вел инсту - поймет) Во2х, в инстаграме я частенько чувствовала себя неуместной и на это уходило много моральных сил, чтобы как-то себя преодолеть, разобрать по косточкам, собрать обратно. Красивые фотки, трансляция в сториз своей ежедневной жизни, опросики-вопросики - это как болтовня с милой подружкой. Но сейчас чувствую, что подружка из меня так себе)))

В общем, попробую вот так. Но поднимать канал почти с нуля -- трудно, так что прошу вашей помощи. Помогайте мне с комментами, обратной связью, репостами. Открыть/Комментировать

2021-12-06 07:42:18 Привет, всем вновь прибывшим! Я решила переехать в телеграм, потому что... давно хотела. Он мне напоминает старый добрый жж, где у меня был бложик, кажется, с 2003 года и это было больше, чем "коммуникационная площадка". Это был мир, тусовка, этап жизни... Он был про искренность и интимность. Может, этот старперский перенос я делаю зря, в телеграме все может быть иначе, но я давно хочу попробовать. Все-таки я человек про буковки и меня сюда тянет. Открыть/Комментировать

2021-12-06 06:28:13 Видео-отзыв Елены Глуздаковой, руководителя Стартап студии 1 сезона Startup Challenge . Там я проводила коуч-сессии с тимлидами команд и помогала им придумать, как эффективно прокачать навыки, которые им нужны для того, чтобы достигать лучших бизнес-показателей в своих командах. Спасибо!

Мне было очень интересно работать с вашим проектом! Для меня это был новый профессиональный квест — поместить коучинг в рамки бизнес-задачи. Очень понравилось, теперь хочу повторить. Приглашайте еще! Открыть/Комментировать

2021-11-18 14:09:38 Открыть/Комментировать

2021-11-18 14:08:46 Вопрос «с чем идут к коучу?» по-прежнему остается топовым. Так что я решила облегчить задачу и упаковать мои услуги под типовые запросы.

Это немного упрощает и суть коучинга, и сужает круг тем, с которыми я могу работать, но мне уже кажется, что и ладно. Пусть лучше «победнее», но зато понятнее. Не абстрактный коучинг «придешь - разберемся», а пакеты сессий под конкретные типовые запросы. Хотя нет, не хочу пакеты. Это совсем не в тренде и не эко. Хочу продавать коучинг ведрами!

Ведро «Хочу денег» — 5 сессий, 2 месяца
Ищем, как с помощью вашего опыта и знаний зарабатывать больше денег
Что такое для меня деньги?
Какой может быть первый шаг навстречу $?
Какая стратегия заработка мне по душе?
Результат: план действий к новой финансовой цели, который вызывает вдохновение

Ведро «Всё по-другому» — 5 сессий, 2 месяца
Меняем свои привычки в работе: тайм-менеджмент, борьба с прокрастинацией, учимся общаться со сложными людьми и т.д.
По-другому — это как?
С чего начать?
Что мне поможет не слиться?
+Д/з и их «проверки»
Результат: новый паттерн поведения, который приносит первые результаты

Ведро «Привет, новая работа!» — 3 сессии, 1 месяц
Готовим вас к выходу на рынок труда — обновляем резюме
Как я хочу рассказывать про свой опыт?
В какой команде я хочу работать?
Где могут встретиться мое резюме и работа моей мечты?
Результат: обновленное резюме/сопроводительное письмо/портфолио и описанный профиль компании, куда их отправить

Ведро «Лечимся от выгорания» — 3 сессии, 1 месяц
Спасаем от апатии и тоски — ищем новую цель в карьере
Где я сейчас (по-честному)?
Чего хочу именно я?
Где найти силы сделать первый шаг?
Результат: сформулированная карьерная цель, реалистичный план ее достижения и сделанные первые шаги

Микроведерко «Сделать выбор» — 1 сессия, 1 час
Когда хочется сделать важный выбор не только на основе интуиции и столбиков за/против
По каким критериям я хочу выбирать?
Результат: сделанный выбор и уверенность в нем

Как вам? Открыть/Комментировать

2021-11-17 08:55:41 Открыть/Комментировать

2021-11-17 08:55:21 Рубрика In progress: сегодня о моем сотрудничестве с НГУ

В октябре ко мне обратился представитель SMBA — курса о профориентации и развитии лидерских качеств у студентов НГУ. Это факультативный бесплатный годичный курс для желающих, куда отбирают на основе конкурса. Те, кто прошел отбор, потом могут посещать лекции и тренинги по soft и hard skills для будущих управленцев, приходить на встречи с предпринимателями. Одна из фишек курса, что студенты получают возможность бесплатно несколько месяцев поработать с коучем.

Вот таким коучем для студентов меня и позвали. А я согласилась.

Зачем коучинг студентам?
Поставить себе карьерные и бизнес-цели
“Переварить" весь теоретический материал с лекций и посмотреть, как это можно применить на своей практике
Проработать сопротивления и страхи, которые мешают применять полученные знания
Найти свою уверенность — пройти этот сложный этап, когда опыта и экспертности еще мало, но надо на что-то опираться и двигаться к целям

Зачем это мне?
Хочу попрактиковаться в групповом коучинге! 

Вообще, в коучинге разделяют команды и группы и, соответственно, работу с ними. Команда — это такая кучка людей, у которых есть общая цель и задачи (проектная команда, отдел, стартап), а группа — это другая кучка людей, которых объединяет только то, что они пришли в одно время, в одно место к одному человеку (учебная группа, очередь к врачу, слушатели выступления итд).

Работа с теми и другими строится по-разному. И если про командный коучинг я знаю достаточно много (прежде всего из опыта работы спецом по корпоративной культуре, но и как коуч уже что-то применяла), то про группы знала мало. И еще меньше пробовала.

Своим студентам я предложила гибридный формат работы: 3 групповых сессии + 1-2 индивидуальных.

Первая групповая сессия уже прошла и я в огромном восторге. Я думала для меня самым сложным быть не просто фасилитатором, а оставаться коучем. То есть задавать вопросы, которые помогут раскрыться и узнать что-то новое о себе. Шагнуть куда-то за пределы нашей агенды и коснуться тем, которые мы изначально не планировали. 


В итоге все получилось как-то само собой. Кажется, коучинг настолько у меня в крови, что обратного пути уже нет.

Сложно было с таймингом. Много участников, глубокие темы, и при этом первая встреча, когда каждому нужно дать свободу рассказать о себе столько, сколько ему кажется достаточным.

А самый кайф был в том, что прям на глазах появлялись пересечения тем, узнавания себя и “дада, ты прям как будто про меня сейчас говорил”. Верила бы я во всякое паранормальное, решила бы, наверное, что судьба/мироздание/приведение с моторчиком собрали нас тут именно сегодня не просто так. Но я не верю в и думаю, что это и есть один из навыков коуча — помочь клиентам увидеть, что они в своих мыслях и чувствах не одни, с ними все ок. А с другой стороны, разобраться в чем уникальность каждого, и почему, например, одни и те же советы из лекции подойдут одному человеку, и не подойдут другому.

Философски как-то получилось. Я не так планировала, а более практично. Но мое сотрудничество с SMBA продолжается, так что, надеюсь, в следующий раз получится что-то более полезное и прикладное написать по мотивам этого проекта.

Давно не виделись, напиши хоть в комментах как у вас дела. Я скучала. Открыть/Комментировать

2021-10-30 09:55:36 Почему ко мне в коучинг идут QA лиды?

За последнее время у меня стали клиентами несколько руководителей QA-отделов. Такая «плотность» стала уже выходить за пределы статистической погрешности и мне стало интересно, что же общего в их запросах, что они приходят к коучу чаще, чем другие IT-специалисты.

Что общего было в их историях:

Всех позвали «наводить порядок с нуля». То есть был какой-то хаос в процессах и этот хаос надо было усмирить. У них были ощущения (разной интенсивности), что задача слишком большая, что они не справятся.

Никто не из них не имел профильного образования. И каждый из них в минуты трудностей чувствовал, что этой опоры не хватает. Они понимали, что их профессиональная уверенность должна строиться на базе опыта и кейсов.

Сложности в общении с другими сотрудниками. Причем с шефами у всех было отлично, а вот с разработчиками/маркетологами/аналитиками… Ощущение «один в поле не воин».

Классные, сильные характеры. Амбициозные. Благодаря этому они оказались там, где они есть — взялись за крутые и сложные задачи в одиночку.

Теперь мне интересно: это и правда типичная картина для молодых QA-лидов? Или это вокруг меня просто сложилась какая-то аномалия?)

Теперь расскажу, что мы с ними делаем на сессиях. С каждым по-разному. Если обобщать, то:

Ищем профессиональную опору и уверенность. Что крутого, уникального даешь этой команде именно ты? Что в твоем опыте делает тебя тем, кто сможет?

Вспоминаем, что они хотят от этой работы. Не шефы, команда и человек, который их рекомендовал на эту позицию. Работа приходит и уходит, а что ты хочешь получить от всей этой истории? Почему ты когда-то в это вписался?

Распутываем клубок «а она сказал, а я сказал, а она ответил, а я ей на это...». Что вообще происходит в команде? Насколько это важно и реально влияет на работу?

Я рада, что эти классные люди выбирают меня как своего коуча. И что приходят ко мне не на разовые сессии, а снова и снова. И еще радостнее, что одна из клиенток (первая из череды моих QAшников, работали с ней чуть больше полугода) на прошлой неделе написала, что перешла на позицию Product Owner в своем проекте и благодарит меня за работу и поддержку. Уиии! Открыть/Комментировать

2021-09-07 07:10:44 Я не работаю с некоторыми темами, например, с детскими и ЗОЖ. Почему?

Потому что не чувствую, что сама достаточно успешна в этом. (вау, в этом блоге появилось слово “успех” без сарказма!)

Я сторонник подхода, что коуч не обязан быть экспертом в той теме, с которой работает. Коучинг про тренировку мышления, навык структурирования и безоценочной обратной связи. Гипотетически, могу провести отличную коуч-сессию для бурильщика нефтяных скважин, когда мне не будет понятно ⅔ слов.

Но я еще и человек (по совместительству ) и у меня есть ограничения и уязвимости. И к таким я отношу свое ощущение, что я недостаточно спортивная и уверенная в себе мама.

В подростковом возрасте я много сидела на диетах и теперь у меня очень сложные отношения с едой. Я люблю спорт (особенно большой теннис), йогу и танцы (одно время даже танцевала гоу-гоу ), а в студенчестве вообще занималась спортивной аэробикой и выступала на каких-то универовских соревнованиях. Но с моим нынешним образом жизни никак не получается встроить достаточно занятий на регулярной основе. Ну а родительство… Дочке 2,5 года и, я думаю, мало кто чувствует себя отличным родителем, когда первый ребенок проходит стадию НЕТ!

Я уверена, что смогу провести хорошую сессию про ЗОЖ или воспитание, тем более, что такое со мной уже случалось. Но не хочу. Эти темы еще недостаточно проработаны у меня самой. Вижу, как «фонят» мои собственные проблемы на этот счет и мешают ясно и четко слышать вас, клиентов.

В нашем профессиональном этическом кодексе ICF сказано, что мы должны признавать свои ограничения, которые могут мешать эффективности моего коучинга, и если чувствуем, что не можем, отказывать клиентам.

Я продолжаю работу над собой. Я регулярно созваниваюсь со своим коучем, у меня есть психотерапевт, а еще я хожу на супервизии. Все это помогает мне преодолеть свои ограничения. И я верю, что когда-нибудь разберусь и с едой, и со спортом, и с детьми и радостно поговорю с вами об этом. А пока нет. 

Надеюсь на ваше понимание.

Пойду покатаюсь пока на своем новеньком велике — еще одна попытка найти спорт, который органично встроится в мою жизнь. Открыть/Комментировать