Мои планы относительно красоты и здоровья на январь. Простые, но важные для меня
каждый день съедать 5-7 фруктов/овощей, не обязательно целиком, но, например, несколько кусочков броколли или половинка апельсина пойдут на пользу
делать маски для лица через день, разные (тканевые, смываемые, ночные и т.д.)
сходить на 15 массажей тела, честно, пока не представляю, как это реализовать, но в течение года большие нагрузки: это и ранние подъемы, и быт, и постоянная развозка деток на занятия я забочусь о своей семье, и именно я должна позаботиться о себе, чтобы делиться с родными
нормализовать сон и ложиться спать до полуночи, а то после праздников режим сбился
вернуть ритуал домашних завтраков: когда-то кофе вне дома и хорошая порция сырников или омлета, которые готовила не я, заряжали и давали ощущение свободы и выхода из рутины сейчас наоборот, хочу чаще готовить для себя и осознавать, из чего состоит то или иное блюдо
