2022-05-25 11:42:21
Эти вопросы очень часто задают, хочу отдельно их разобрать. Погнали
⁃
Какие тренировки лучше? Групповые, индивидуальные, домашние?
Любая активность прекрасна, но только если это не колечит ваши суставы и позвоночник.
На марафоне вы сразу получите перечень того что вам нельзя. Никто насильно с грыжами прыгать не будет
Кстати, я записываю новый блок тренировок на королевскую осанку и тренировки мфр.
⁃
бросила курить, поправилась на 7 кг, не могу отказаться от сладкого. Что делать?Когда мы курим, наша психика привыкает к этому, а потом бац, этого нет.
Психика тревожится, и начинает требовать другого, обычно это сладости, мучное.
И это для неё нормально.
Но не нормально для вашего здоровья.
Эвелина расскажет как с этим бороться, что делать и почему это все происходит. И самое важное, как определить эмоциональный голод и что с ним делать
На марафоне, кстати, есть случаи, когда девочки как раз бросали курить и прекрасно худели
⁃
как относитесь к разгрузочному дню на кефире? Резко негативно!
Если вы будете сидеть на кефире весь день, то с большей вероятностью завтра ваш организм попросит сожрать все что есть на пути.
Про игры мозга и организма на этот счёт подробно рассказывала на прямом эфире
⁃
какие жиросжигающие продукты бывают?
Жиросжигаюшие продукты - миф. У всех продуктов есть калории. Они нужны для энергии что бы поддержать организм.
Не существуют такие продукты, съев которые, вы растаете.
Не ведитесь, пожалуйста, на волшебные таблетки.
ПИШИТЕ СВОИ ВОПРОСЫ, БУДЕТ ВРЕМЯ, ОТВЕЧУ НА НИХ
744 views08:42
Р
