ReverseAge

2021-04-01 15:34:22 Друзья,
а вы делитесь воспоминаниями о розыгрышах из веселого прошлого с детьми или с друзьями? Сегодня розыгрыш удался? А ваши дети разыгрывают вас? А вы?

Мне сегодня очень захотелось разыграть своих детей. Получилось? -Да.
Но нужно пожалуй тренироваться

Поздравляю с началом второго месяца весны. Пускай веселье и радость ворвется в наши дома, а радужное настроение не покинет даже в самых неожиданных ситуациях…

Напишите, какой розыгрыш вы считаете забавным? Мне очень интересно.

Е. Открыть/Комментировать

2021-04-01 14:46:00 ​​Здравствуйте друзья!

Почему-то в последние месяцев 6-7 у меня появляется графоманский писательский зуд под какие-либо даты-праздники. И почему-то это совпадает с нашими вторниками-четвергами?!
Сегодня вот
первоапрельские
5 центов пользы по четвергам
одним предложением:

Никогда не верьте одному единственному источнику информации без верификации с другими экспертами (ну, кроме нас, разумеется! )

Всех с 1 апреля

Д. Открыть/Комментировать

2021-03-30 10:47:42 ​​Здравствуйте друзья

На исходе март. Лучи блестят, высвечивая пыль потаённых углов, и хочется сделать весеннюю генеральную уборку. Ручьи звенят, умывая асфальт,
и пни (в том числе и двуногие) опять начинают мечтать о превращении в берёзки.
Весна, как она есть, это повод больших апгрейдов.

Дойдёт ли дело до дела - вот в чём вопрос?

Зачастую прокрастинация и невоплощение прекрасных импульсов в жизнь объясняются довольно просто - отсутствием ноу-хау. Мы не знаем, с чего начать большие изменения? От этого возникают неприятные чувства растерянности, потерянности. Мы постепенно теряем оптимизм и созидательную весеннюю энергию, уткнувшись лбом в стену сомнений, за которой спряталась она, наша реально счастливая жизнь.
В нерешительности мы топчемся перед препятствием, пытаемся обойти его по периметру, но оно оказывается нескончаемым и опоясывающим, как лишай. Тогда мы стараемся подпрыгнуть повыше, чтобы зацепиться и как-то перелезть через эту чёртову стену, но после долгой зимы сил может не хватить...

После неудач самостоятельного преодоления трудностей
есть 2 варианта развития событий:

1) задушить прекрасные порывы, вырыть ямку и похоронить их там, у треклятой стены

2) обратиться за помощью к тем, кто знает КАК, взять орудие труда из пункта 1 и начать под патронажем выскребать цемент между камне-кирпичей, чтобы методично, step by step, расшатать устой препятствия...
Сначала работа пойдёт небыстро, но под руководством и в хорошей компании песчинка за песчинкой, кирпичик за кирпичиком и вот уже в щелку просматривается светлое будущее!
Здесь важно не останавливаться и продолжать работу, и тогда через некоторое время можно будет:

попробовать протиснуться сквозь образовавшуюся в стене брешь

построить из вытащенных кирпичей ступени и перелезть через стену

подпрыгнуть, ухватиться за край и одним сильным движением перемахнуть через преграду

Пусть весна как повод для большого апгрейда найдёт свой способ войти в неизведанное, прекрасное новое лето!

Всем удачи

Д. Открыть/Комментировать

2021-03-23 10:30:02 ​​Здравствуйте, друзья.

⠀Вам еще не надоели советы из пабликов по ЗОЖ?

«Пейте воду», «уберите сахар», «восполняйте клеточные дефициты», «проанализируйте пищевое поведение», «ходите пешком» — постоянно вы читаете одно и то же, но почему-то от чтения этих советов ничего не меняется. Может быть, эти методы просто бесполезны?

На самом деле все вышеперечисленное эффективно и более того — те люди, которые скорее всего не один день , следовали этим путем, постепенно меняя себя, обретают свое здоровье.

Тогда почему же не получается у вас?

Ответ прост и банален: мало читать, мало все знать, нужно еще и использовать на практике полученные знания и не одно-единственное, а в системе! Это вы тоже наверняка слышали, но, будем честны, вряд ли выполняли. Откладывали на потом, говорили себе «все это ерунда, ничего у меня не получится» или «это слишком очевидно».

"Практика РПМ" выстроена таким образом: не выполнив всех заданий одной фазы, вы не получите доступ к следующей.

7 недель, 7 тем и 7 заданий, в результате которых вы познакомитесь чуть ближе с собой, получите и опробуете новые рецепты.

Кому интересно – переходите по этой ссылке

А для остальных:
добавьте приём препаратов магния в органической (хелатной) форме это поможет регулировать сахар в крови
Кроме того, магний участвует практически во всех биохимических процессах организма и у современного человека находится в дефиците. И возможно, погода станет чуть лучше.

Е. Открыть/Комментировать

2021-03-16 12:57:46 Здравствуйте, друзья.

Масленичная неделя закончилась. Лично я , жарила блины на трех сковородах и с удовольствием ела ароматные блины со всевозможными начинками.
Традиционное сжигание масленичного чучела и прощание с зимой за плечами. В голову приходят слова из
фильма "Москва слезам не верит" на слова Ю.Левитанского:

— Чем же все это окончится?— Будет апрель.
— Будет апрель, вы уверены?— Да, я уверен.
Я уже слышал, и слух этот мною проверен,
будто бы в роще сегодня звенела свирель.

— Что же из этого следует?— Следует жить,
шить сарафаны и легкие платья из ситца.
— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю,что все это следует шить.

Приглашаю всех в весеннее путешествие-перезагрузку. С кем то встретимся там впервые, а кто то отправится , как и мы, в старое, но новое путешествие.
Будем наслаждаться временем, которое уделим только себе любимому. Результат не замедлит порадовать.

Будут ограничения? - Да! Но с ними можно жить.

НИКАКИХ сладостей
Никакой экзотики
Никаких булок


Для того чтобы вам стало понятнее, нужно ли вам туда или нет, мы подготовили простые вопросы

Опросник

1. Я любопытна/ любопытен к жизни, люблю всё новое.

2. Я люблю вкусно поесть, но не люблю долго стоять у плиты.

3. Я чувствую, что буксую. Мне не хватает сил, энергии и мотивации.

4. Я не считаю инвестиции в себя расточительством.

5. Я хочу новых ощущений в жизни.

6. Мне нужен куратор/ коуч.

7. Мне есть с чем расстаться: привычки, килограммы, плохое самочувствие etc...

8. Я согласна/ согласен с выражением: «Современный городской человек очень много ест, но НЕ доедает необходимых питательный веществ».

9. «No Sports!», - говорил Черчиль, и я его (пока) поддерживаю.

10. Я не ленюсь, я просто не знаю с чего начать меняться, мне нужен «волшебный пендель».

11. Я с удовольствием работаю в группе.

12. Я хочу стать медиумом для своего партнера и провести его в новый мир.

13. Мне нужна перезагрузка.

Если вы хотя бы на половину вопросов ответили «да», то welcome в Проект РПМ и, может быть, мы скоро станем соратниками в практике #РПМ ?!..

Е. Открыть/Комментировать

2021-03-11 12:44:19 ​​ Анонсируем набор
5-го потока РПМ

В этом году стартуем 27 марта.

«Есть ли у вас план, мистер Фикс?»

2 дня подготовки

3 недели трансформации

3 недели стабилизации

в закрытой группе в компании единомышленников под руководством опытных кураторов.

Что будет?

новые блюда

новые вкусы

новые ощущения

мотивация

куратор


Чего не будет?

скуки

изматывающих тренировок

однообразного питания

одиночества


Условия и подробности участия в следующих постах. Более подробно можете прочитать ЗДЕСЬ .
#РПМ

Следите за нашими публикациями!

До следующих пазлов по вторникам и четвергам от Динары и Лены

Е. Открыть/Комментировать

2021-03-08 17:03:26 Дорогие наши друзья.
Поздравляю вас замечательным весенним праздником. Для меня это не только конфетно-букетный праздник, но и, как напомнила мне сегодня дочь, это праздник равенства и уважения женщин.
Е.

А как вы отмечаете этот праздник? Открыть/Комментировать

2021-03-04 15:21:28 ReverseAge pinned «​​Здравствуйте! В последние несколько лет все вокруг снова носятся с витаминами и БАДами!!! - Это просто дежавю Уважаемые сорокоплюсники и сорокоплюсники+, может быть, кто-то помнит, советская медицина тоже бубнила про витамины, закаливание, голодание…» Открыть/Комментировать

2021-02-11 14:42:30 ​​5 центов пользы по четвергам

Здравствуйте друзья,

с очередным, сейчас китайскими, наступающим!
Наступит Новый год завтра, 12 февраля 2021 в 00:03 МСК.

А в воскресенье 14 февраля следующий праздник, уже западный (ещё его любят назвать «коммерческим» из-за огромной рекламной кампании по продажам романтической мишуры по всему миру) - День Святого Валентина

И тот и другой праздник по большому счёту не совсем «наш», но мы с вами всё равно их как-то отмечаем.
Никогда мы так не любим Китай, как под Новый год. И никогда не бываем так сердечны, как в День Святого Валентина?!

А к чему это я всё? А к тому, что опять праздновать будем.
Не знаю как вы, но лично я обязательно выпью и в пятницу и в воскресенье ещё и потому что просто люблю вино.
Именно из-за этой своей привязанности со следующей недели я запойно ухожу в алкогольную абстиненцию.
И не потому что недомогаю, а чтобы

1. Прочистить вкусовые рецепторы

первый глоток вина - самый яркий, потом всё зависит от сорта, терруара, мастерства виноделов, но по большому счёту, дальше можно не пить. Так вот с рождественских праздников у меня этот «первый глоток» потускнел - это значит пора сделать хорошую паузу

2. Провести большую программу по детоксификации

по весне я уже много лет провожу фастинг, большую чистку организма, что исключает употребление алкоголя

3. «Посушить» мускулатуру

в основном придерживаясь LCHF
«алкоголь в малых дозах допустим в неограниченных количествах», но рельефность мускулатуры при этом увы стирается

4. Ещё раз осознать, что можно не делать то, что делают другие

у всех 8 марта, а я весело праздную всухую

5. Жить долго, здорово и здОрово в трезвом уме и здравой памяти

меня часто спрашивают мои клиенты, какая здоровая доза алкоголя? С точки зрения рассудка - никакая. Вот я и пытаюсь временным отказом решить жизненное уравнение с несколькими неизвестными...

Но я всё равно без вины люблю вино, потому что

считаю виноделие, энологию, а также работу сомелье частью культуры

принадлежу к поколению, которому совместное распитие вина с друзьями заменяет 1 поход к психологу

разделяю точку зрения о метафизической потребности человека в вине, согласно которой оно объединяет людей друг с другом и божественным началом.
Не на этот ли культурный код опирается Иисус Христос в приглашении к Тайной Вечери?!

Чтобы это ещё раз проверить - со следующей недели никакого алкоголя до Пасхи...

Д.

Выпиваем?

Кто виноват Открыть/Комментировать

2021-02-02 17:04:44 Здравствуйте, друзья!

Вот и прошёл первый месяц нового года.
Больших изменений и новых ответов на главные вопросы прошлого года он с собой не принёс.
Мировой бюллетень примерно одинаковый:
коронавирус,
всякая неопределённость новостной повестки
и общее уныние...
А у нас с вами есть только здесь и сейчас. И огромное желание жить наполнено и счастливо.
И что делать? Как преодолеть отчаяние, страх, апатию, стресс, тревожность?

Поколение, рождённых в СССР,
которому 40+/40++, на своём опыте знает, что может быть всё.
Всё - это значит вообще ВСЁ: огонь, вода, медные трубы и всякие другие пертурбации.
Психологически сейчас, наверное, именно мы-сорокаплюсники находимся в самых растрёпанных чувствах и в горе от ума, потому что не понаслышке знакомы с жизнью на качелях от состояния ужас-ужас до состояния нереального счастья и обратно.
Однако уже не комильфо, когда в голове маятником: «Неужели. - Опять. - Всё. - Снова.»
Укачивает.

Поэтому сохранение душевного равновесия можно обозначить как задачу номер один на 2021.

А как это сделать?
Где его взять это равновесие?
У кого спросить?

У многих людей в нашей генерации нет привычки латать душевные дыры со специалистом.
«Зачем мне психолог, у меня же друзья есть!», - такой ответ я часто слышу от знакомых и клиентов после острожного предложения обратиться за помощью к профессионалу, когда проблемы выходят далеко за рамки психологии пищевого поведения и моей компетенции не хватает.

По моему скромному мнению затем что:

во-первых, это необходимо, если не из любви к себе, то хотя бы из осторожности.
Как можно доверять здоровье собственного мозга и души не специалисту?

во-вторых, из экономии времени и ресурсов.
Чем быстрее начать решать проблемы, наносящие ущерб психике, тем меньше будет их разрушительная сила.

в-третьих, из гуманизма.
У наших близких нет защитных механизмов и нет необходимой дистанции, как у профессионалов. Они не получают компенсацию в размере денежного эквивалента за услугу.
И они сейчас тоже так или иначе противостоят тем же самым проблемам.

Так что пусть сапоги шьёт сапожник, пирожки печёт пирожник, с проблемами психики помогает психолог или психиатр (в любом случае специалист с предикатом «псих-» в квалификации), а близких мы побережём, ведь это ж самые важные люди после нас самих
Вы согласны?

Всем душевного равновесия и ясной головы

Д. Открыть/Комментировать