Исследование показало, что долгий сон в выходные может спасти от депрессии
В рабочие дни люди часто недосыпают, из-за чего компенсируют потерю сна на выходных. И, по выводам учёных, это полезно для психики.
Исследователи проанализировали данные около 8 тысяч человек и выяснили, что люди, которые досыпают в выходные дни, на 38-46% реже страдают от депрессивных расстройств. Положительная тенденция наблюдалась у тех, кто спал на 1-3 часа дольше.
Спим все майские
r/#science
