Сострадание — лучшее успокоительное
Я понимаю, что в порыве гнева, когда собеседника хочется просто разорвать, сострадание показать ну очень сложно. Но иногда это сделать просто необходимо.
Когда вы проявляете к кому-то сострадание,
ваше сердцебиение замедляется, а организм сразу же начинает вырабатывать гормоны привязанности. Это и делает вас спокойнее.
Если вы находитесь в стрессовой ситуации, постарайтесь проявить сострадание к себе или другому человеку.
Это поможет быстрее успокоиться.
