Всем привет! Я долго не вела этот канал. За это время много ч | Heavy mental

Всем привет!

Я долго не вела этот канал. За это время много что произошло.

Я вышла в ремиссию (ну или мне так казалось), переехала из Риги в Питер, прожила там почти 2 года, но в самом начале пандемии, обновляя документы, оказалась не по ту сторону границ, и так вновь вернулась в Ригу.

Почти весь первый год пандемии я как могла поддерживала своё ментальное здоровье: вернулась к регулярным занятиям спортом, начала учиться играть на фортепиано, снова стала ездить в местный приют животных помогать с собаками, и даже завела дружбу с молодым пастором лютеранской церкви (тут могла бы быть ваша шутка про Fleabag).

Но в итоге я, как и многие, заболела коронавирусом. Cпустя месяц коронавирус из организма ушёл, а его последствия остались: моя менталка дала жёсткий сбой: я съехала в самый тяжелый и длительный депрессивный эпизод за всю свою жизнь.

Что что-то не так я поняла довольно быстро — знаю, на что обращать внимание. Подтвердив свои опасения результатами теста Бека, я тут же позвонила семейному врачу, чтобы тот выписал мне рецепт на медикаменты, и записалась на приём психотерапевту, а затем и к психиатру. (Лучше в таком случае придерживаться несколько иной последовательности, но я поступила как поступила).

Несмотря на все предпринятые меры, депрессия все ещё со мной. Вот уже как 7 месяцев. У меня бывают неплохие дни, бывают — никакие, а бывает я лежу и не могу встать. Так я легла в постель и не вставала всю предыдущую неделю.

Поэтому я предприняла важное и серьёзное для себя решение: я попросила своего психиатра выписать мне направление на госпитализацию в психиатрическую больницу.

Прямо сейчас я собираю сумку с вещами. Колюще-режущие и бьющиеся предметы запрещены, но держать при себе телефон и лаптоп в моем отделении разрешают. Я проведу в больнице не менее нескольких недель. До этого я никогда не лежала в стационаре.

Я буду вести записи о своих буднях в психиатрической больнице — с надеждой, что это поможет не только мне, но возможно и кому-то из вас.

Если вам кажется, что мой опыт близок или может быть полезен кому-то из ваших любимых людей, пожалуйста, поделитесь с ними ссылкой на мой канал.