Медитация с древности является частью духовной практики во м | ❤️Пентий Олеся ПСИХОЛОГ

Медитация с древности является частью духовной практики во многих религиозных традициях, особенно распространена в буддизме и индуизме, является важной составляющей йоги.

История медитации тесно связана с религиозным контекстом, в котором существовала эта практика. Уже в доисторических цивилизациях использовались повторяющиеся ритмичные песнопения и повторения фраз для увещевания богов.

Интересное о медитации: Медитация может заменить медикаменты;
Медитация замедляет старение;
Медитация полезна школьникам;
Медитация помогает быстрее восстанавливаться;
Медитация нормализует сон;
Медитация способствует выработке полезных гормонов;
Медитация снижает конфликтность;
Медитация снижает биологический возраст.

А вы знали эти интересные факты о медитации?