Ну что же. Больше половины проголосовали за отказ от сахара в | Регина Борлакова

Ну что же. Больше половины проголосовали за отказ от сахара в любом виде, а это значит никаких сахарозаменителей, никакого меда, сиропов и тд, даже те, где указано, что без сахара.

Вы оставляете в своей жизни только фрукты и ягоды.

Сначала едите их столько сколько хотите, чтобы мозг не испытывал дефицит привычного «наркотика». Далее уменьшаете дозу до 1-2 фруктов в день или 300-400 гр ягод в день, которые употребляете до 19 часов.

После фруктов выпивайте стакан воды. Это наверное самый сложный будет этап во всей нашей метаморфозе, но сахар - воистину самый сильный и злой наркотик. И именно наркотик, без кавычек. Об этом можно говорить бесконечно, на сколько он убивает нас.

И так как с завтрашнего дня мы уходим в завязку, то сегодня можете себе позволить все, что вы любите из сладкого и сколько захотите.