Приветствую, мои волшебники! Сегодня для вас подготовила мед | Красная Магия | Волшебство про жизнь. На канале практикующий психолог, коуч, энерготерапевт.

Приветствую, мои волшебники!
Сегодня для вас подготовила медитацию, которая полезна тем, кто пребывает в состоянии хронической усталости или стресса. Если вам кажется, что земля уходит из-под ног и вам не на кого опереться в жизни, или ваши силы быстро истощаются и нужно быстро их восстановить, эта практика вам поможет.

Медитация «Восстановление жизненных сил»

Важно, чтобы 10-15 минут вам никто не мешал.

1. Снимите обувь и пройдитесь по земле босиком. Привыкните к новому состоянию, ощутите мощную энергию, исходящую от земли. Мы питаемся не только плодами и водами, которые дает нам Земля, но и ее энергией, поступающей в организм через стопы.

2. Представьте или почувствуйте, как из ваших ступней прорастают мощные, сильные, здоровые корни. Они с легкостью проникают в центр Земли. Вообразите, что на какое-то время вы стали деревом. Позвольте корням проникнуть так глубоко, насколько это возможно. И вот уже они уходят в недра Земли, доходя до самого ее ядра, которое питает их мощной энергией.

3. Произнесите вслух или внутри себя: «Я активирую свой канал заземления, я соединяюсь с матерью-Землей, с ее силой, изобилием и процветанием. Я  прошу у нее помощи и поддержки в любых моих начинаниях. Я соединяюсь со своим родом и предками и прошу у них помощи и поддержки каждую секунду моей жизни, отныне и всегда».

4. Мысленно попросите матушку-Землю наполнить вас жизненной энергией и силой. Почувствуйте или представьте, как тягучая, теплая энергия бело-голубого цвета легко поднимается по корням вверх и мягко входит в ваше тело через ступни. Позвольте этой энергии бережно заполнить каждую клеточку вашего тела, подняться вверх по позвоночнику до макушки головы. Представляйте это до конкретных ощущений  движения энергии и тепла в теле.

Возможно, вы почувствуете, что ноги ниже колен стали тяжелыми и будто приросли к земле. Или возникнет ощущение, что вам трудно сдвинуться с места. Это нормально и говорит о том, что вы все делаете правильно.

Найдите  время  для себя и медитируйте 15-30 минут каждый день. Короткая ежедневная медитация принесет вам только пользы.

Ваша Маргарита и Красная Магия
#краснаямагия #самокритика #выходизнегатива