​ Что должен знать новичок, придя в тренажерный зал Самый к | Истории Reddit

​ Что должен знать новичок, придя в тренажерный зал


Самый крупный парень в тренажерке, скорее всего, самый дружелюбный, и к нему можно обратиться за помощью. То, что тебе нужно узнать, это его хобби, а люди любят рассказывать о своих увлечениях.

Возвращайте на место блины. Если хватает силы их забрать, должно хватить силы, чтобы вернуть. И это относится не только к блинам, а ко всему инвентарю.

Не начинайте сразу с тяжелого веса только потому, что все ваши друзья с ним работают. Лучше для начала сосредоточьтесь на технике.

Лучшая тренировка – которую ты можешь выполнить. Первые 1-2 года не гонись за результатом, сосредоточься на технике. Правильная техника приведет к лучшему результату, даже если ты будешь работать с меньшим весом.

@redditstorie