Как избавиться от негатива внутри себя и вернуть радость жизни | Творческая мастерская. ❤Свечи ручной работы🔥

Как избавиться от негатива внутри себя и вернуть радость жизни
⠀
Для начала необходимо принять то, с чего начинается ваше негодование.
⠀
Неоправданные ожидания
⠀
Вы уже представили в голове как сложится ситуация, но не всегда это совпадает с тем, как есть. Отпустите все придуманные картинки и вам станет проще.
⠀
Состояние нехватки
⠀
Иногда может возникать такое чувство, что для счастья вам не хватает нового телефона, квартиры побольше или другой работы. Но по большей части эта вера поддерживается рекламой и общественным мнением. Счастье заключено внутри вас.
⠀
Чтобы побороть чувство недовольства жизнью осознайте причину своей неудовлетворенности. Для этого задайте себе вопросы:
- Какие я строю ожидания и какие из них не оправдываются в данный момент?
- Желаю ли я большего, чем имею?
- Испытываю ли я чувство, что мне чего-то не хватает для здесь и сейчас?
⠀
Вспомните ваши мысли, которые возникают у вас в моменты критических ситуаций. Спросите себя в этот момент:
Что вы чувствуете сейчас, сопротивляетесь чему-то?
 Обижены ли вы на жизнь? Считаете, что не заслуживаете быть в такой ситуации?
 На какие чувства и поступки толкает вас ваше недовольство? Как это влияет на вашу жизнь и жизнь ваших близких?
⠀
Неудовлетворенность жизнью отрицательно сказывается на вас и окружающих.
⠀
Осознайте, что ваши мысли не всегда означают то, что в действительности происходит. Научитесь доверять жизни, не следуйте за ложными мыслями. Поймите, что то, что нужно для вашего счастья находится у вас внутри.