Собрал все гайды в одном посте, чтобы вам не приходилось их искать: Массонабор: https://t.me/real_kabanchik/78?single Сушка: https://t.me/real_kabanchik/94?single Жим лёжа: https://t.me/real_kabanchik/88 Руки: https://t.me/real_kabanchik/116?single Спина: https://t.me/real_kabanchik/289 Предплечья: https://t.me/real_kabanchik/311 Восстановление: https://t.me/real_kabanchik/208 Учет БЖУ: https://t.me/real_kabanchik/154 Спортпит: https://t.me/real_kabanchik/211 Экипировка: https://t.me/real_kabanchik/267 Читинг: https://t.me/real_kabanchik/423 Генетика: https://t.me/real_kabanchik/332 Ноги: https://t.me/real_kabanchik/361?single Плато: https://t.me/real_kabanchik/262 Плечи: https://t.me/real_kabanchik/561 6.4K viewsedited 07:09