«Это депрессия. Вот как она выглядит». Дестигматизируем с огон | Никакого правильно

«Это депрессия. Вот как она выглядит». Дестигматизируем с огоньком. Ксукса, Маша и Оля Кравцова

Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить.

Обсуждаем:

- историю ментальных трудностей в Олиной семье
- как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато
- депрессию как мутную черную густую жижу
- факты и цифры о депрессии (никогда не лишнее!)
- ПОМИДОРКУ
- как кувалда может стать дорогой к ментальному освобождению и отличным выходом для гнева
- почему (еще) эволюция — бессердечная сука, а мы куда больше, чем наша биология
- как нужной нам кочкой в жиже может стать забота о себе
- почему важно присвоить себе право жить дальше

Телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales

Слушайте — и расскажите, как вы и ваше ментальное здоровье