РБК Тренды

2021-05-25 09:16:20 Семь способов снизить стресс от удаленной работы

На удаленке стерлись границы между личным и корпоративным, а у некоторых исчезло чувство сопричастности с командой. Вместе с тотальной слежкой со стороны компаний это вызвало у многих удаленщиков серьезные ментальные проблемы. 57% работодателей не помогают сотрудникам бороться со стрессом, так что людям приходится справляться самостоятельно. Публикуем гайд, который поможет снизить тревогу и повысить эффективность самоорганизации.

Больше гуляйте
Многие рабочие задачи можно решать вне дома. Не обязательно сидеть за монитором, когда вы созваниваетесь с коллегами — воспользуйтесь возможностью совершить небольшую прогулку посреди дня.

Попросите о помощи
Если чувствуете, что не справляетесь с рабочими задачами, попросите помощи у коллег или поговорите с руководителем. На удаленке ваше выгорание могут не заметить, если не скажете о нем прямо.

Задавайте вопросы
В видео-конференциях труднее считывать невербальные сигналы и улавливать интонацию собеседника. Попробуйте задавать наводящие вопросы, если чувствуете, что получаете недостаточно информации.

Регулярно общайтесь на нерабочие темы
Не игнорируйте чат, если коллеги обсуждают повседневные проблемы или любимые сериалы. Это поможет найти взаимопонимание в рабочих вопросах и избавит от ощущения, что вы стали изгоем.

Делитесь идеями
Без живых «разговоров у кулера» сложно обсуждать проекты и делиться инсайтами. Поэтому ведите себя активно в чатах и на созвонах — так вы повысите собственную вовлеченность в работу и поможете коллегам.

Соблюдайте work-life balance
Уделяйте время себе и родным: рабочую почту не обязательно проверять 24/7, а от переработок можно отказываться, не придумывая оправданий. При этом соблюдайте распорядок — вставайте и работайте в одно и то же время каждый день, делайте регулярные перерывы.

Выстраивайте границы
Обговорите с домочадцами правила поведения: обозначьте время, в течение которого вас нельзя беспокоить с бытовыми делами, и место, которое будет вашим рабочим. Если не удается договориться, попробуйте поработать из коворкинга или кафе. Открыть/Комментировать

2021-05-24 09:24:01 Пока одни радуются увеличению продуктивности после перехода на удаленку, другие столкнулись с неадекватным контролем со стороны работодателей. В офисе можно было спокойно отдохнуть между задачами, а дома приходится имитировать бурную деятельность все восемь часов. Иначе руководство заподозрит в бездельи.

Многие компании мониторят активность рабочего стола или отслеживают местоположение сотрудников. Для этого используют программы, предустановленные на корпоративных устройствах, или заставляют сотрудников установить их на личные девайсы. Особо популярно ПО, которое работает в фоновом режиме и отслеживает действия сотрудника даже вне рабочего времени. Установить программу могут открыто, но некоторые работодатели просят изменить настройки безопасности личного ПК или смартфона, не объясняя, зачем это нужно.

Из-за слежки у людей возникает стресс и они начинают хуже работать. Получается замкнутый круг: тревога снижает продуктивность, задачи копятся, а паника растет. Как с этим справиться, расскажем завтра. Открыть/Комментировать

2021-05-23 09:33:01 Зачем бизнесу быть инклюзивным

По данным на 2020 год, в России проживает 11 875 496 человек с ограниченными возможностями — это каждый двенадцатый россиянин. 3,5 млн из них трудоспособны, но трудоустроены меньше 1 млн. Почему так происходит и зачем компаниям становиться инклюзивными, рассказываем в новом посте.

Что такое инклюзивность

Это подход к организации общественной и корпоративной жизни, благодаря которому все люди, вне зависимости от состояния здоровья, расы или гендера, могут на равных условиях взаимодействовать друг с другом. Инклюзивность разрушает барьеры, которые мешают людям с особенностями получить доступ к образованию или построить успешную карьеру. Никто не должен чувствовать себя обделенным — таков основной принцип инклюзивного подхода.

Почему люди с ограниченными возможностями не могут найти работу

Работодатели часто отсеивают таких кандидатов еще на этапе просмотра резюме. Это происходит из-за того, что многие компании не хотят тратиться и создавать комфортную среду — проблемы возникают даже с установкой пандусов. К тому же люди с ограниченными возможностями могут претендовать на льготные условия: сокращенную рабочую неделю и удлиненный отпуск. Другая проблема — низкий уровень квалификации самих кандидатов, поскольку им сложно не только найти работу, но и получить качественное образование.

Почему бизнес выиграет от инклюзивности

Создание инклюзивных рабочих мест помогает включить людей с ограниченными возможностями в общественную жизнь. Но главное не это. По данным McKinsey, инклюзивный бизнес на 35% эффективнее конкурентов. Инклюзия, в первую очередь, помогает улучшить клиентский сервис — разнообразный коллектив учитывает больше нюансов при создании продукта. Правда, чтобы добиться роста эффективности, нужно перестроить процессы в компании.

Капитализм должен стать гуманным

Инклюзивность — важный шаг современного общества на пути к большей гуманности. Такой вектор развития кажется логичным: еще столетие назад женщины или люди с темным цветом кожи были лишены политических прав и доступа к образованию, но мир изменился. Сейчас, несмотря на технологическое и социальное развитие, люди с ограниченными возможностями все еще остаются одним из самых незащищенных слоев населения. Инклюзивный подход к предпринимательству изменит сложившееся положение вещей.


Больше о том, как социальные тренды меняют рынок труда в России, рассказали в последнем выпуске подкаста «Что изменилось?» Открыть/Комментировать

2021-05-22 09:52:01 Как стеклянный потолок мешает женщинам строить карьеру

Согласно рейтингу Всемирного экономического форума, Россия занимает 71-е место из 144 по уровню гендерного равенства. Главными российскими гендерными проблемами на работе остаются стеклянный потолок и разрыв в доходах — он составляет 24%. Женщинам сложнее пробиться во власть или занять кресло в совете директоров. Так происходит даже в тех сферах, где на низших уровнях доля сотрудников-мужчин меньше. Например, в науке женщины редко оказываются на верхних академических должностях, хотя они защищают 57% всех диссертаций в России. В сегодняшней подборке разберемся, что такое стеклянный потолок, чем женское лидерство полезно для бизнеса и как бороться с гендерной дискриминацией.

Что такое стеклянный потолок

Это барьер, который мешает двигаться в карьере выше определенных позиций. При этом формальных запретов нет, просто человек перестает расти после какого-то уровня. Со стеклянным потолком сталкиваются не только женщины. Возраст, здоровье и ориентация тоже могут стать проблемой.

Россияне против женского лидерства

51,2% россиян говорят, что не хотели бы работать под руководством женщины, хотя научно доказано, что разницы между мужским и женским мышлением нет. При этом у 84,6% россиян есть опыт работы с руководительницей, а 43,8% заявили, что она хорошо справлялась с работой. Негативно опыт женского лидерства оценили только 12% респондентов, остальные не смогли объяснить причины предвзятого отношения. Молодым девушкам пробить стеклянный потолок еще сложнее. Больше половины россиян видят руководительницами только женщин старше 40, а 95% не хотели бы видеть на управляющей должности девушку моложе 30 лет.

Как пробить стеклянный потолок

В Евросоюзе используют гендерные квоты — там доля женщин в управлении не может быть ниже 40%. В России подобная мера не применяется: фактическое число женщин в совете директоров отечественных компаний составляет около 8,1%. Однако россияне хуже всех в мире относятся к увеличению доли женщин в руководстве — только 7% респондентов высказались положительно. В среднем в мире этот показатель на уровне 60%.

Польза женского лидерства

Исследователи выяснили, что руководительницы фокусируются на нуждах рядовых сотрудниках, а не на краткосрочных интересах инвесторов, поэтому в компаниях с женским лидерством текучка меньше. Женщины на руководящих позициях уделяют больше внимания инновациям, поэтому гендерное многообразие может увеличить выручку компании на 6%. Также фирмы хотя бы с одной женщиной на позиции топ-менеджера стоят на $40 млн больше, чем компании, в которых эти позиции занимают только мужчины. Согласно исследованию McKinsey от 2015 года, к 2025-му глобальный ВВП мог бы увеличиться на $12 трлн, если бы мир двигался в сторону гендерного равенства. Открыть/Комментировать

2021-05-21 16:07:54 Что происходит, когда в умном доме случается протечка? Правда ли smart-часы, кофеварка и телефон общаются за вашей спиной? Ждет ли нас в ближайшем будущем восстание машин? В новом «Разборе» рассказали про интернет вещей: что это такое, где он применяется, какие задачи решает и, главное, насколько он безопасен для людей. Открыть/Комментировать

2021-05-21 09:46:18 Что такое доброжелательный сексизм и почему это проблема

Комплименты, похвала и забота могут вредить карьере, если они основаны на гендерных стереотипах. Яркий пример — корпоративные поздравления на 8 марта, в которых женщин выставляют «хрупким и нежным украшением коллектива». Такое поведение называется доброжелательным сексизмом. Разбираемся, что это такое и почему это серьезная проблема.

Что такое доброжелательный сексизм

Это пренебрежительное отношение к женщинам, которое маскируется под галантность и вежливость. В культуре доброжелательного сексизма женщин видят как слабых, пассивных и нуждающихся в помощи. Мужчины ограждают женщин от «тяжелых» задач, не спрашивая, действительно ли они нуждаются в заботе. На самом деле большинство женщин могут разобраться со сложной задачей самостоятельно.

Чем опасен доброжелательный сексизм

Комплименты и услуги могут быть приятны, но часто они базируются на стереотипах о нежных, хрупких и беспомощных женщинах. Такое поведение со стороны мужчин нередко приводит к враждебному сексизму: сначала вам помогают, а потом отказывают в повышении, поскольку считают беспомощной. Доброжелательный сексизм, мешает женщинам получить доступ к сферам и ролям, связанным с властью и высоким социальным статусом.

К чему приводит доброжелательный сексизм

На уровне государства «забота» о женщинах и их здоровье приводят к спискам запрещенных профессий, ограничениях в праве водить машину или заниматься «опасными» видами спорта. И это присуще не только арабским странам. Например, в России для женщин до сих пор недоступны 100 профессий — им нельзя управлять экскаватором или заниматься водолазными работами. Большинство профессиональных запретов связаны с риском для репродуктивного здоровья. При этом, никого не интересует, собирается ли конкретная женщина рожать: в патриархате ей по умолчанию отводится роль матери.

Доброжелательный сексизм коррелирует с враждебным

Ученые выяснили, что в культурах, где наиболее ярко выражено негативное отношение к женщинам, подчеркнуто рыцарское поведение также встречается чаще всего. Культура доброжелательного сексизма с детства поощряет в девочках пассивность. Отрефлексировать привычные модели поведения во взрослом возрасте сложно. Поэтому многие женщины выступают против феминизма, боясь потерять «привилегии», которые якобы дает доброжелательный сексизм, либо осуждают других женщин за проявление стереотипно феминных качеств.

Доброжелательный сексизм вредит карьере

Опасность доброжелательного сексизма кроется в том, что его проявления сложно отследить. Далеко не всегда он скрывается за заботой. Наоборот, вам могут предложить дополнительные рабочие обязанности, которые станут обузой, но не приведут к карьерному росту. К ним относятся ведение протокола, согласование графиков или организация мероприятий. Как правило, женщины чаще вызываются выполнить подобные поручения, а в случае отказа их считают эгоистками, тогда как мужчин — занятыми. При этом, когда обсуждаются важные для бизнеса задачи, отношение к стереотипно женским качествам меняется. Так, для инвесторов излишне женственное поведение может стать поводом для отказа, поскольку бизнес считается мужским делом, требующим соответствующих маскулинных качеств. Открыть/Комментировать

2021-05-20 09:33:01 Тем не менее, случайный пост в Instagram может разрушить карьеру, особенно если вы претендуете на руководящую должность. Например, «Леруа Мерлен Россия» уволила PR-директора, которая в споре на Facebook называла оппонентов «ватой». И хотя большинству рекрутеров не интересна ваша личная жизнь, относитесь к профилю серьезнее. Если вы не хотите упустить оффер, вот на что стоит обратить внимание:

Не обсуждайте на личной странице корпоративные скандалы и внутренние рабочие процессы, не анонсируйте проекты раньше, чем это делает компания.

Не ругайте прошлых работодателей и не пишите о том, как надоела текущая работа.

Придерживайтесь политической нейтральности, старайтесь не затрагивать острые темы. Излишне радикальная позиция отпугнет часть работодателей, при этом не важно, каких взглядов вы придерживаетесь.

Оставьте провокационные фото и видео с разгульных вечеринок для друзей.

А в этой статье ищите подробные советы от экспертов о том, как вести личные соцсети, чтобы произвести впечатление на работодателя. Открыть/Комментировать