Путь саморазвития для всех

2022-11-22 21:07:01 Мы все изменимся

Парадокс
Если проявите немного внимательности и честности, просто посмотрите на себя 3-5-10 лет назад,- вы обнаружите огромные изменения в том, кем стали. Но когда мы смотрим вперед, думаем, что останемся теми же самыми.

Известен мысленный эксперимент, его еще называют «корабль Тесея». Герой вернулся с подвигов, корабль установили в гавани как памятник. Через десятилетия части корабля начинали гнить и разваливаться, а когда это случалось, доски заменяли новыми. Наконец, не осталось ни одной старой доски. Тогда Платон задал вопрос: «Если каждая часть корабля Тесея - новая, это все еще корабль Тесея?»

Мы все ‒ корабли Тесея. Наши клетки постоянно меняются. Физически вы стали другим человеком. Можете возразить, что новые клетки такие же. Хорошо, но это еще не все.

На уровне психики происходит нечто гораздо более серьезное. Каждое изменение, новое качество, способность, да и просто информация, которую поглощаете, приводит к тому, что вы постепенно становитесь другим человеком.

Итак, если вы принимаете идею, что через 5 лет станете другими, вы должны сознательно участвовать в создании человека, которым собираетесь стать. Будьте архитектором своего будущего «я».

Что для этого делать? Знакомьтесь с новыми людьми. Уделите время учебе и занятиям ‒ не только тем, что вы делаете сейчас, расширяйте кругозор. Поскольку вы неизбежно станете кем-то другим, вы ответственны за решение о том, кем будет этот человек. Первый совет- оставайтесь любопытными, открытыми к новому.

В вашем будущем вы будете обладать способностями, навыками и мудростью, которых нет сегодня. Если сейчас говорите себе: «У меня не хватит сил бросить работу и открыть собственную компанию», или «У меня нет сил учиться играть на музыкальном инструменте в 55 лет». Скажите так: «Я не могу делать эти вещи сегодня. Это не значит, что я не сделаю это завтра». Второй совет ‒ будьте смелыми.

Надеюсь, вы сможете сделать эти вещи. Будете любопытными и храбрыми. А в будущем оглянетесь на себя, через 5 или 10 лет, не с сожалением или недоумением, а с благодарностью. Открыть/Комментировать

2022-11-22 09:40:29 Узнайте свои сильные стороны

Согласитесь: вы обладаете талантами и хорошими качествами. Составьте список своих лучших сторон и возвращайтесь к нему, когда почувствуете, что думаете о недостатках или ошибках. Вспомните похвалу и комплименты, которые получали. Узнали ли из комплиментов что-то новое о себе?


Вспомните достижения. Это может быть то, что признавали другие люди.
Например, вы учились лучше всех в классе, или то чем знаете только вы, – например, помогаете кому-то, облегчая его жизнь. Перечислите достижения, которые приходят на ум:


Представьте качества, которые пытаетесь в себе развивать. Никто не идеален. И если вы активно пытаетесь быть хорошим, честным человеком, воздайте себе должное и укажите некоторые из этих качеств ниже:


Совет: перешлите в избранное этот пост и под ним выпишите свои замечательные дела и достижения. Иногда посматривайте и дополняйте. Открыть/Комментировать

2022-11-22 08:15:29 Уверенность в себе - главное условие счастливой и полноценной жизни

Меньше страха и тревоги
Чем увереннее в себе станете, тем быстрее успокоите внутренний голос: «Я не смогу этого сделать». Отбросите эти мысли и будете делать то, что на самом деле важно и успокоите внутреннего критика.

Больше мотивации
Повысить уверенность помогают небольшие шаги, результат: прочное чувство выполненного долга.

Повышение стойкости
Уверенность в себе поможет овладеть навыками преодоления потерь и неудач - избежите чрезмерной самокритики. Позвольте себе чаще ошибаться и достигнете большего успеха. Не будете ждать, пока все будет идеально, чтобы начать действовать. Чем больше выстрелов, тем больше попаданий в цель.

Улучшение отношений
Больше уверенности - меньше сосредотачиваемся на себе.
Каждый, войдя в комнату, время от времени думает: «Все смотрят на меня, оценивают меня». На самом деле, люди погружены в собственные мысли и заботы. Когда вы «выйдете из своей головы», то будете по-настоящему общаться с другими. Вам это понравится - не будете так беспокоиться какое впечатление производите, не будете сравнивать себя с другими.

Углубление понимания себя
Понимая кто вы есть на самом деле - примите свои слабости, и они не изменят вашу самооценку. Увидите свои сильные стороны и будете их использовать. Действия будут соответствовать вашим принципам. Проявите себя с лучшей стороны. Открыть/Комментировать

2022-11-21 16:53:41 Почему нас не слышат и как это исправить

Самая частая ошибка — думать только о том, что ты хочешь сказать. Правильно будет уделить внимание тому, чтобы тебя услышали

Часто не берутся в расчет потребности собеседника. Пример: вы хотите добиться повышения, попробуйте поставить себя на место руководителя. Будет ли интересно ему, почему вы этого заслуживаете, какая у вас жизненная ситуация, сколько лет вы уже проработали в компании? Вероятнее его будет заботить, что принесете компании на новой должности.

Установите эмоциональный контакт с собеседником и обращайтесь к тому, что его волнует. Вы что-то говорите — оценивайте, трогает ли это слушателя.

Полезные принципы общения

Простота. Простые слова и предложения с ясным смыслом. Проще высказываетесь — легче вас понять и легче поверить.

Убедительность. Если в словах не достаточно искренности или они противоречат общепринятым фактам, они не произведут впечатления.

Новизна. Говорите об известном и не забывайте удивлять. Создадите эффект «Ого, я этого не знал» и добьетесь цели.

Благозвучность. Ритм языка, звучание слов музыкальны сами по себе. Уделите внимание тому, насколько мелодично звучит и читается текст.

Эмоция. Ваши слова вызывают у людей синхронное «О! Я думаю так же». Мощнее всего действует то, что существует на подсознательном уровне: страхи, надежды и желания.

Образ. Яркая подробность лучше пространного описания. Пример: «тает во рту, а не в руках». Поучитесь у составителей рекламных текстов. Некоторые слоганы мы помним годами.

Контакт. Поставьте себя на место слушателя. Говорите о том, что ему знакомо и близко.

Содержательность. Цените время и внимание. Не заставляйте продираться сквозь лабиринт ваших рассуждений. Покажите сразу, что они могут получить от вас и зачем им это нужно. Открыть/Комментировать

2022-11-21 14:25:20 Быть счастливым - быть частью

«Не может русский человек быть счастлив в одиночку, ему нужно участие окружающих, а без этого он не будет счастлив», – писал Владимир Даль.

Отношения с близкими людьми, друзьями, коллегами, соседями – самая важная составляющая вашего счастья. Многие исследования показали, что люди больше всего страдают при недостатке общения. Чем больше у человека связей, тем больше возможностей быть довольным жизнью.

Самое важное при общении с близкими людьми – душевная близость. Когда вы рядом с человеком, который вам очень нравится, ощущаете это всем своим существом, и испытываете друг к другу чувство взаимной симпатии.

Не забывайте и о стиле общения, будьте внимательны к человеку: «Хорошее воспитание – это когда другим хорошо» – Владимир Немирович-Данченко. Открыть/Комментировать