Хорошие новости Наше поведение определяется привычками и реак | Путь саморазвития для всех

Хорошие новости

Наше поведение определяется привычками и реакциями, укоренившимися на протяжении многих лет, и даже десятков лет. «Старую собаку не научишь новым трюкам?». Сейчас поговорка про старую собаку неприменима для людей. Она даже не подходит для собак!

До недавних пор нейробиологи полагали, что только мозг ребенка может изменяться, выстраивая связи, необходимые для нового поведения.

Сейчас функциональная МРТ, позволяющая нейробиологу наблюдать за активностью мозга, свидетельствует: нейроны строят новые пути на каждой стадии жизни.

В результате, мозг способен перестраиваться, чтобы развить новые привычки и модели мышления в любой момент жизни.

От вас требуется быть готовым повторять это новое поведение до тех пор, пока мозг с ним не освоится. Так происходит потому, что новые мысли и поведение «встраиваются». Если они повторяются многократно, то со временем они начинают работать автоматически.

Принцип нейропластичности означает: вы можете изменить реагирование на ситуацию и стиль мышления. Ваше поведение было сформировано прошлым опытом. Но этот опыт не должен определять ваши поступки.