Как быть раскрепощенным человеком?
Поймите собственную ценность: Загляните в себя и составьте список всего того, что вы больше всего цените в себе. Возможно, вы очень хорошо воспитаны, отзывчивы или сострадательны.
Примите собственную застенчивость: Относитесь к себе как к человеку, который многое может предложить другим, даже если вы не представляете себя душой компании. Подобное отношение к себе позволит вам сформировать более реалистичные ожидания от того, что произойдет, если вы сумеете раскрепоститься.
