Страх смерти Сопровождается бесконечной тревогой и часто пан | ПРО ДЕНЬГИ💰 Регрессолог Ольга Каптелина

Страх смерти

Сопровождается бесконечной тревогой и часто паническими атаками. По другому страх смерти называется танатофобией.

Чаще всего причиной возникновения этого страха является следствие какого-либо травмирующего опыта.

Основные причины формирования
танатофобии :
потеря или тяжело проходящая болезнь близкого человека
определенное воспитание родителей, которое причиняло вам вред и боль
наличие психологических расстройств (депрессии, ПТСР и др.)
родовые переплетения
вооруженные/политические конфликты поблизости
впечатлительность

Существует основные группы людей, страдающих танатофобией:
не допускающие смерти близких людей
не допускающие собственной смерти

Основные проявления страха смерти :
паника при размышлении о смерти
панические атаки
головокружение
увеличение потливости
учащенное сердцебиение
тошнота

Неочевидные проявления страха
смерти :
попытки избегания встреч с друзьями
отторжение к любой атрибутике, касающейся темы смерти
нарушение сна
мнительность
мысли о скорой смерти
постоянная тревожность

Способы, которые помогут вам сделать первые шаги избавления от танатофобии
разговорная терапия (можно для начала просто рассказать об этом близким людям)
техники релаксации:
медитации
визуализация
дыхательные упражнения

Если вы замечаете у себя симптомы, описанные выше и связанные с темой смерти более полугода, стоит задуматься об обращении к специалисту!

Как вы считаете, есть ли у вас страх смерти?