КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА: Как не испытывать чувство вины, если | РАЗВИВАНДИЯ - РАЗВИТИЕ И ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА: Как не испытывать чувство вины, если вы мало времени проводите с ребенком?
Чтобы дать своему ребенку то внимание, в котором он нуждается, родителям совсем не обязательно выкраивать огромные куски времени из их и так перегруженного графика.
Вместо этого мы предлагаем внести в рабочую неделю современных родителей небольшие и реальные изменения, которые помогут им учитывать интересы своего ребенка. Чтобы он чувствовал себя самым желанным ребенком в мире.
Что для этого стоит предпринять?
1. Можно ежедневно просыпаться на 10 минут раньше. И, прежде чем приступить к утренним делам, пообниматься с ребенком, посекретничать, обсудить вместе с ним его планы на этот день. Эти несколько минут в объятиях с вами будут для ребенка восхитительным началом дня.
Вариант Б - делать "обнимашки" в вечернее время, перед сном.
2. По возможности, брать ребенка с собой. Естественно, только туда, где он будет в безопасности и не в тягость вам и окружающим. Это укрепит вашу с ним связь и взаимопонимание. А также послужит ребенку отличным способом социализации.
3. Приобщать своего ребенка к домашним делам. Например, разберите вместе с ним пакеты с покупками, накормите вместе кошку, рассортируйте вещи в шкафу. Чтобы ребёнок ощутил интерес к такой вашей инициативе, обсуждайте вместе с ним происходящее. Иногда родители не замечают, что дети сами хотят поучаствовать в домашних делах. Но, натолкнувшись на мамины «я сама» или «не мешай», быстро теряют желание проявлять инициативу.
4. Приучайте себя сканировать своего ребенка - его настроение, нюансы поведения, эмоции. Дети чувствуют себя любимыми, когда знают, что их родители настроены на них. Поэтому, когда у вас есть хотя бы пару свободных минут, чтобы сосредоточиться на ребенке - сделайте это! Понаблюдайте за ним. Встретьтесь с ним взглядом. Улыбнитесь ему. Учитесь понимать своего ребенка без слов. Только так вы убережете и себя и его от излишней тревожности.
5. Пофантазируйте - как побыть с ребенком партнерами по разным интересным активностям.
И, конечно, все вышеперечисленное стоит делать с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей.
И последнее из важного. Для ребенка будет гораздо лучше, если вы, пусть на один час в несколько дней, но полностью погрузитесь в общение с ним. Чем день ото дня, будучи физически рядом с ребенком, будете постоянно мысленно отсутствовать.
