2022-12-23 01:14:02
И снова в эфире рубрика «советую как умная, живу как тупая» Дано: немолодая мать двух энергичных детей и трёх орущих кошек, она же —копирайтер, фрилансер и королева бессонницы.
Найти: возможность совместить работу, уход за малышом и остальной семьёй и всякий-разный быт. Желательно задорно, энергично, с огоньком.
Дополнительное задание со звёздочкой: не поехать кукухой.
Действие 1. Не угробить здоровье
Мои больные копирайтерские места — это спина и глаза. Причём спине достаётся всю жизнь, начиная с того момента, как меня приняли в клуб «Юный сколиозник». А маленький ребёнок и сидячая работа — верный способ окончательно добить позвоночник, который и так чудом не высыпался в штаны после 30 лет.
Сейчас я потихоньку возвращаюсь в мир большого спорта, вспоминаю, какой стороной вверх класть коврик для йоги. Чего и вам советую, ибо если не заботиться о своей спине (как я), то позвоночник вас не поблагодарит (как мой).
Обязательно надо оптимизировать место для работы и устраивать регулярные перерывы. Патамушта три часа писать, скрючившись на табуретке с ноутом на коленках — это неудобно, я пробовала) Организуйте себе приличный рабочий уголок и зарабатывайте деньги, а не остеохондроз.
О зрении. Я немного практиковала извращение «пишу только с телефона и зашибись», но если так работать лёжа и ночью, то во время очередного моргания можно нечаянно вырубиться) Но мне оч повезло: муж обеспечил меня идеальным ноутом, и со смартфона я теперь только накидываю план или редачу текст.
Действие 2. Работать без ущерба сну
Готовый к сдаче текст — это прекрасно. Это плюсик к портфолио, денежка на хлеб с маслом, борщ с мясом и шаурму. А знаете, что ещё классно? Поспать.
Подработка органично вписалась в то полное безобразие с режимом, которое у меня творится уже больше года. То есть, и так всё было плохо в плане сна, а стало ещё хуже) С одной стороны, я очень, нет, ОЧЕНЬ люблю работать ночью: тихо, темно, и вообще я — сова) С другой стороны, возможности отоспаться днём у меня нет. И хроническое существование в режиме «
не сплю ни днём, ни ночью» постепенно приводит к нервному истощению и снижению продуктивности (злая и туплю ).
Поэтому я потихоньку перестаю жестить и марафонить по ночам (хотя хочецца ). Просто прикидываю примерное время, которое могу себе позволить выделить на работу в моих нынешних условиях, чтобы не сорвать ни дедлайн, ни нервы.
Действие 3. Питаться!
Как и у многих мам малышей, мой обычный день напоминает карусель без тормозов. Косяк в том, что свободные минуты я часто трачу не на покушать, а на бытовуху: загрузить посудомойку, убрать игрушки, приготовить очередной обед (который сама не съем). Спустя год такой фигни официально заявляю: оно того не стоит. Капитан Очевидность подтвердит, что есть надо три раза в день, а не два раза в неделю. Сейчас стараюсь наладить режим питания, ибо слишком быстро перехожу из разряда «
какая стройная, и не скажешь, что рожала» в группу «
уберите эту анорексичку, она пугает детей».
Действие 4. Устраивать разгрузочные дни
Не в том смысле, что я с утра до вечера грызу одни яблоки, а в том, что в этот день у меня выходной от работы. Совсем. Не ищу материалы по теме, не набрасываю тезисы и план, не просматриваю вакансии, не пишу тестовые. В этот день я не копирайтер, а ленивый пирожок. А у пирожка есть только путь нет контент-плана и дедлайнов. Мозги тоже должны отдыхать.
Действие 5. Сидеть на веществах Витамины и допинг
Моя корзина на Озоне наглядно иллюстрирует тот факт, что Айхёрб из России никуда не ушёл, а в аптеке я в первую очередь изучаю, чо ещё состряпала БигФарма, чтобы можно было меньше психовать, быстрее засыпать и лучше соображать. Никого не агитирую, но для себя не вижу ничо плохого, чтобы курсами позакидываться витаминками. Они хотя бы на время превращают меня в адекватного человека, по которому и не скажешь, что он не высыпается с прошлого лета.
Пы.Сы. Я до неприличия долго писала этот пост (то работа, то дети хором болеют, то лень ). Прастити!
И жду в комментах ваших историй/советов/лайфхаков как совмещать фриланс и семью без потерь для жизни)
35 viewsedited 22:14
Р
