Техника «Энергетическая зевота» Вы замечали, что мы зеваем ко | Клуб "Стройность и красота!"

Техника «Энергетическая зевота»

Вы замечали, что мы зеваем когда устали? Так мозг пытается разрешить проблему нехватки кислорода.

Стоит ему помочь в этом:

1. Для выполнения упражнения притворитесь, что зеваете. 

2. Выполняя зевок, массируйте лицо в области верхних и нижних задних зубов. Там расположен челюстной сустав, который часто бывает излишне напряжен.

В результате усиливается концентрация внимания, снижается напряженность глазных мышц, появляются силы для дальнейшей работы.