Максимально ограничить чтение новостной информации. Её слишком | Радио Sputnik
Максимально ограничить чтение новостной информации. Её слишком много, она повторяющаяся. Должно быть что-то вроде информационной гигиены у человека. Больше гулять и больше куда-то выходить, поскольку пребывание в замкнутом помещении способствует тому, что человек замыкается на своих круговых размышлениях об одном и том же.
Психиатр-психоаналитик Павел Качалов рассказал, как справиться с тревожностью на фоне новостей.
