Сияй

2021-06-28 13:03:54 ​​Если вы выиграете большую сумму, на что вы её потратите? Открыть/Комментировать

2021-06-27 22:35:42 Открыть/Комментировать

2021-06-26 12:46:06 15 ПРИНЦИПОВ СУПЕРПРОДУКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ

1. Ложиться и вставать ежедневно в одно и то же время как в будни, так и в выходные

2. Вставать раньше необходимого, чтобы успеть сделать несколько дел до выхода на учебу/работу

3. Начинать день с заряда мотивации: с вдохновляющих видео и статей

4. Делать утреннюю зарядку, но не заменять ее силозатратной тренировкой. Утром- просто пробуждать тело, тренироваться- днем

5. Заниматься несколькими разнонаправленными хобби (спорт, изобразительное искусство, музыка, рукоделие и.т.д)

6. Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом и, конечно, держаться подальше от пагубных привычек

7. Ставить не больше 10 целей на день

8. Расставлять приоритеты. Оценивать все свои цели и задания в цифрах, чтобы оперировать их "стоимостью"

9. Посвящать хотя бы 10 минут в день уходу за собой, 10 минут спорту, 20- прогулке и чтению

10. Учиться, используя разные форматы: текст, общение, видео и аудиоматериалы

11. Ежедневно уделять время анализу своей деятельности и своих целей. Писать утренние или вечерние страницы

12. Использовать время в транспорте или очереди на повторение учебного материала

13. Регулярно делать уборку в доме, компьютере, телефоне и электронной почте

14. Не ограничиваться одной теорией. Всегда искать возможность попрактиковаться

15. Учиться не только у книг, но и у людей. Не стесняться просить кого-то научить Вас чему-то Открыть/Комментировать

2021-06-24 20:12:52 ЭТОТ ПРОДУКТ ЕЖЕДНЕВНО РАЗРУШАЕТ ТВОЮ КОЖУ

Состояние кожи зачастую напрямую зависит от нашего питания, ведь мы – то, что мы едим. Но как ни странно, далеко не все задумываются и об этом. Согласитесь, каждая из нас не прочь съесть если и не всю плитку такого предательски вкусного шоколада, так половину точно. А как часто у вас появляется дикое желание съесть торт, который стоит в холодильнике и манит перед сном?

Да, в этом посте речь пойдет про сахар. Знаете, что самое коварное?

Сахар — это настоящий наркотик, который вызывает зависимость. Готовы поспорить, что сладкоежки уже не по собственной воле скупают отделы с печеньями и конфетами. Они и бы рады отказаться от этой привычки, но не могут.

Чем опасен сахар?

Сахар вызывает дисбактериоз. Потребление сахара способствует росту вредных кишечных бактерий и вызывает воспаления в кишечнике. Сахар это питание для потребной флоры. Руки ещё не потянулись, чтобы выкинуть все сладости?

Кроме того, потребление сахара вызывает инсулинорезистентность – преддеабетическое состояние. Когда вы едите много сахара, это приводит к постоянному выбросу инсулина, а это вызывает сначала резистентность, а потом и диабет 2 типа.

Чем его заменить?

– Сахарозаменители

– Фрукты

– Темный шоколад с содержанием 80% какао, а лучше 95%

Вывод: сахар пагубно влияет не только на кожу, но и на весь организм в целом. Открыть/Комментировать

2021-06-22 12:15:06 В возрасте 23 лет Опру уволили с её первой журналисткой работы.

В возрасте 24 лет Стивен Кинг работал дворником и жил в трейлере.

В возрасте 27 лет у Винсента Ван Гога не получилось стать миссионером и он решил пойти в школу искусств.

В возрасте 28 лет Джоан Роулинг была матерью-одиночкой, живущей на социальное пособие, на грани суицида.

В возрасте 30 лет Харриссон Форд работал плотником.

В возрасте 30 лет Марта Стюарт была брокером.

В возрасте 37 Энг Ли был в папой в декрете и подрабатывал на случайно подвернувшихся работах.

Джулия Чайлд выпустила свою первую кулинарную книгу в 39 и запустила кулинарное шоу в 51 год.

Вере Ванг не удалость попасть в Олимпийскую сборную по фигурному катанию, не получилось устроиться в Vogue и она придумала свое первое платье в 40.

Стэн Ли не выпускал свою большую книгу комиксов, пока ему не исполнилось 40.

Алан Рикман разочаровался в своей карьере графического дизайнера и первый раз снялся в фильме в 42 года.

Сэмюэл Л. Джексон не получал главную роль пока ему не исполнилось 46 лет.

Морган Фриман получил первую главную роль в 52 года.

Луиза Буржуа стала знаменитым автором только после 78 лет.

Неважно какая у тебя мечта, никогда не поздно исполнить её. Это не неудача, когда тебе не посчастливилось до 21 года. Это нормально, если у тебя еще нет глобальной мечты. Даже если ты готовишь бургеры, обслуживаешь столы или отвечаешь на телефон сегодня, ты никогда не знаешь, где окажешься завтра.

Никогда не говори себе, что ты слишком взрослый(ая)/старый(ая) для мечты.
Никогда не говори себе, что ты упустил(а) свой шанс.
Никогда не говори себе, что ты не достаточно хорош(а).

Мы сможем сделать это! Открыть/Комментировать

2021-06-22 09:08:06 Открыть/Комментировать

2021-06-21 13:20:06 Зачем нужно избавляться от старого?

1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».

2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».

3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.

4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП – все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.

5. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство. Открыть/Комментировать

2021-06-20 20:35:06 Когда любишь себя, привлекаешь больше. Вы даёте вселенной понять, что заслуживаете самого лучшего, хорошо относясь к себе. Всё начинается с того, как вы относитесь к себе. Почувствуйте себя достойной. Почувствуйте себя особенной. Почувствуйте себя заслуживающей лучшего. И тогда это обязательно произойдет с тобой. Открыть/Комментировать