Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Rabota Ne Work

Логотип телеграм канала @rabotanework — Rabota Ne Work R
Логотип телеграм канала @rabotanework — Rabota Ne Work
Адрес канала: @rabotanework
Категории: Бизнес и стартапы
Язык: Русский
Страна: Не известно
Количество подписчиков: 561
Описание канала:

О работе и других человеческих занятиях
Ведёт Надя Юринова @nadxya / коммуникационный стратег, выздоравливающий трудоголик / ex tech exec (Bookmate, Endel)
Берлин

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал rabotanework и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения 3

2021-12-09 14:58:38 Во время вынужденного перерыва в работе из-за довольно-таки апокалиптического выгорания наконец дослушала разговор двух прекрасных ученых из Стендфорда: Роберт Сапольски в гостях у Эндрю Хубермана. Про половые гормоны, механизмы стресса и свободную волю, которой, по мнению великого гуманиста Сапольски, у людей нет.

Важное про тестостерон: он отвечает не за агрессию, а за статус и соревновательность. И если вы, к примеру, бабуин с высоким тестостерном, то чтобы утвердить или повысить свой статус, придется драться. А если вы буддийский монах, то соревнование будет происходить на поле сострадания и добродетели. Все зависит от системы ценностей.

Полезное про борьбу со стрессом: упражнения с записями из когнитивно-бихевиоральной терапии, дыхательные практики, медитация, арт-терапия, ритуалы с кристаллами — whatever works, сам факт того, что мы в какой-то момент ставим свое здоровье и благополучие в приоритет и систематически выделяем время для работы над ними каждый день, уже обеспечивает 80% успеха.

Но самое интересное там про свободу воли. По мнению Сапольски, ее вообще нет и наше поведение полностью определяется средой, контекстом, уровнями гормонов, уровнями гормонов матери в наш внутриутробный период жизни, культурой предков и т. п. Но у нас есть возможность формировать свою среду и контекст. Страшно, но, пожалуй, целительно ощутить себя дрожащей морской звездой, цветочком и деревом. И выключить уведомления.

https://hubermanlab.com/dr-robert-sapolsky-science-of-stress-testosterone-and-free-will
207 viewsedited  11:58
Открыть/Комментировать
2021-03-15 17:59:35 Лонгрид о том, что возврата в офис не будет:
https://www.newyorker.com/magazine/2021/02/01/has-the-pandemic-transformed-the-office-forever
261 views14:59
Открыть/Комментировать
2021-03-03 20:51:01 Чтобы получать хорошую зарплату, заниматься любимым делом, сохранять свое ментальное здоровье и при этом немножко менять мир, нужно учиться. На своем и чужом опыте. Специально для телеграм-канала «Карьера» The Blueprint мы попросили Надю Юринову, директора по маркетингу приложения Endel, рассказать, чему она научилась за время работы в разных сферах и компаниях — от больших издательских домов и креативных агентств до амбициозных стартапов.

«Не стараться быть всем для всех, строить карьеру ради карьеры. Нужно уметь вовремя останавливаться, чтобы не просто расти над собой во все стороны ради должностей — [так возникнет] риск выгорания. Сфокусируйтесь на том, что действительно приносит удовлетворение и питает мотивацию».

«Верить в себя, свой опыт и свою интуицию — это не просто чутье. Это профессионализм, основанный на широкой картине мира и гигантском опыте работы над яркими и сложными проектами».

«Не пренебрегать тем, что имеете, своими достижениями. Дорожить людьми, нетворком».

«Этичный маркетинг существует. Бизнесы и бренды влияют на среду и общество и мы, оказывается, можем влиять на них. Sustainable growth существует, это не оксюморон. Общество развивается благодаря доступности информации и доступу к образованию. Правительствам и компаниями приходится все больше и больше прислушиваться к голосам тех, кого раньше называли “массами”, затем “”аудиториями”, а затем “сообществами“. Я рада, что сегодня это просто люди».

«Быть внимательным и усердным, искать своих [людей], беречь свои идеалы, но и беречь их от превращения в стереотипы».

Интервью с Надей в рамках серии материалов «Как строить карьеру» можно прочитать здесь.
386 views17:51
Открыть/Комментировать
2021-02-18 16:58:12 рассказала The Blueprint о работе https://theblueprint.ru/culture/industry/nadia-yurinova?fbclid=IwAR2xFfBnIW_tI_HwX8V-PIZbp9X0jNdsBhfqJmN9AT3CsFcek7ay1AkHLWk
346 views13:58
Открыть/Комментировать
2021-01-28 13:52:29
Workoutcomputer by BLESS
483 views10:52
Открыть/Комментировать