Кроличья нора

2021-05-28 10:47:08 ​Правило трёх «не»: не парься, не держи и ни за кем не бегай.
И дело не в тупой гордости. Дело в том, что в этом нет никакого смысла. Если ситуацию можно разрешить, это просто нужно сделать. А если нельзя, то и париться бессмысленно. Того, кто хочет уйти, не удержишь. А того, кто хочет быть от тебя дальше, не догонишь.
Простая философия жизни: не растрачивай себя попусту! Открыть/Комментировать

2021-05-27 15:41:14 Самообман. 5 причин, которые заставляют нас врать самим себе

Пожалуй, еще ни одному человеку не удалось прожить свою жизнь счастливо, притворяясь кем-то другим. Скрывать, избегать, прятать свои скелеты в шкафу – и проживать наполненную радостную жизнь. Стоит только начать играть в эту шпионскую игру, и снежный ком уже не остановить.

Нажми читать полностью Открыть/Комментировать

2021-05-26 14:15:43 ​Ты можешь долго держать дверь открытой, а потом злиться, что не поблагодарили, но никто тебя и не просил.

Знаете, меня порой раздражают эти посты о том, что нужно ценить себя одну, уходить от людей, бросать работу, и не слушать советы. И почему-то никто не пишет о том, что у всех бывают неудачи. Работа может надоедать, в отношениях может быть недопонимание, друзья могут быть не всегда готовы уделять время тебе. Это все не означает окончательную точку. И правда, может быть, дело в вас самих? У всех есть недостатки, у вас тоже, выходит все и каждый также должны отказаться от вас?

Мы придираемся к мелочам, а на самом деле осуждаем себя. Мы - хуже всех, кого обсуждаем. Полюбите себя, прощайте себя за слабости и неудачи. Самоосуждение не приведет ни к чему хорошему. А когда сработает, вы почувствуете настоящую легкость. Полюбите других, и вас полюбят. И цените себя, чтобы ценить других. Открыть/Комментировать

2021-05-25 11:59:24 Тревожность и беспокойство: что поможет с этим справиться

Уже целый час вы ворочаетесь в постели и никак не можете уснуть. Какими бы ни были ваши тревожные мысли, они не выходят из головы. Проходит время, остается 3-4 часа до подъема, и вы начинаете переживать, что теперь уже не сможете выспаться и будете ужасно чувствовать себя целый день.

Подобные состояния знакомы очень многим, но есть способы с ними справиться. Их используют в своей практике многие психологи, они точно работают и займут у вас всего несколько минут.

Нажми читать полностью Открыть/Комментировать

2021-05-24 19:04:09 ​Бывает, ты хочешь сказать что-то важное, и думаешь — подожду... а потом понимаешь, что, наверное, говорить уже ничего и не надо... каждое слово и чувство имеют своё время. Открыть/Комментировать

2021-05-24 18:07:03 ПсихБук — первый проект о психологии, где объединились практический психолог, студент психфака и видеоблогер.

• Прямо сейчас на канале выходит серия из 100 (!) постов о манипуляциях.
Читайте с первой, чтобы не стать жертвой манипуляций, или наоборот — манипулировать скрытно и изящно.

• Зачем мне развиваться? Что я хочу от жизни? В каком направлении двигаться?
Сэт упражнений, которые помогут понять себя глубже.

• Подборки книг, подкастов, лекций, аудио-медитаций.
Куча полезного материала для эффективного саморазвития.

Подписывайтесь и читайте @psyho_book — это как личный психолог, только х3. Открыть/Комментировать

2021-05-24 10:01:30 ​Муж пришел домой с работы и с удивлением обнаружил, что трое детей во дворе дома - до сих пор в пижамах! Они играли в грязи с пустыми коробками от еды, и везде валялся мусор. Дверь автомобиля жены была открыта, как и входные двери дома.
Собаки нигде не было. В прихожей было еще больше хаоса. Лампа выключена, и у одной из стен лежали скомканные одеяла. В гостиной работал телевизор в полную силу, в комнате было полно игрушек и одежды.
В раковине гора грязных тарелок и кастрюль, остатки завтрака лежали на столе, дверь холодильника открыта настежь, корм для собак валялся на полу, битое стекло лежало под столом и небольшая куча песка была у двери.
Муж поспешил вверх по лестнице, шагая через игрушки и груды одежды, в поисках свой жены. Он боялся, что она заболела или что-то случилось ужасное. Он увидел на полу воду, которая вытекала из двери ванной.
Когда он заглянул в ванную комнату, то увидел беспорядок: влажные полотенца, мыло и пена, и много игрушек, разбросанных на полу. Метры туалетной бумаги лежали в куче и зубная паста была размазана по стенам и зеркалу. Он поспешил в спальню.
Там он обнаружил, что его жена лежала в постели. Она была в пижаме и читала книгу. Жена посмотрела на него и улыбнулась. Потом она спросила, как прошел его день.
Он выглядел смущенным и спросил:"Что здесь произошло?"
Она снова улыбнулась и сказала: …… Открыть/Комментировать

2021-05-23 12:42:06 Советуем пройти этот психологический тест каждому
В зависимости от настроения и темперамента человека, он может отдавать предпочтение тем или иным ассоциациям, глядя на многоплановое изображение.

Психологи выявили тесную взаимосвязь внутреннего мира человека с тем, что он способен в первую очередь рассмотреть на представленном ему изображении.

Узнайте, на какое внутреннее состояние указывает увиденный вами результат. Попробуйте Открыть/Комментировать

2021-05-23 10:47:00 ​Знаешь, что самое странное в отношениях мужчины и женщины?
Сколько бы женщина ни кричала, ни говорила и ни пыталась выяснять отношения, мужчина ничего не поймёт.
Но стоит ей пару раз не взять трубку и помолчать, он тут же сообразит, что творится что-то не то. Женщина выбирает мужчину, который сильнее её эмоций. Который умеет управлять её эмоциями. Ибо только такой мужчина никогда не разочаровывает и влюбляет в себя постоянно.
Ведь дарить подарки, заниматься сексом и пережидать любой мужчина может с любой женщиной.
И только любящий мужчина способен так "поднакачаться", "потрудиться" и "подстроиться" под ритм именно своей "не знаю чего хочу".
Любящий мужчина сам будет вкладывать в тебя эмоциональные и финансовые ресурсы.
А когда мужчине удобно с тобой - Вкладываешься только ты.
Никогда не позволяй обращаться с собой, как с вещью и помни, - ты пришла на эту Землю для гораздо большего, нежели для обслуживания того, кто даже не достоин тебя.Но нужно помнить одно. Женщина цветет рядом с мужчиной, в котором уверена на все сто и который делает всё для того, чтобы она цвела.
И если ваш мужчина не делает этого, то стоит задуматься, а ваш ли это мужчина? Открыть/Комментировать

2021-05-22 15:27:19 12 жестоких истин, которые отрицает почти каждый из нас (Пока жизнь глаза не откроет)

Детство, когда с нами носятся как с хрустальными вазами, заканчивается довольно быстро. А для взрослых, к сожалению, действуют совершенно другие правила: со временем мы понимаем, что интересны и нужны в основном лишь сами себе.

Нажми читать полностью Открыть/Комментировать