Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Квир-медиация 🌈

Логотип телеграм канала @queer_mediation — Квир-медиация 🌈 К
Логотип телеграм канала @queer_mediation — Квир-медиация 🌈
Адрес канала: @queer_mediation
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 149
Описание канала:

Создаём пространства для разрешения конфликтов: http://queer.mediation.tilda.ws/ .

Запись на медиацию: queer-mediation.taplink.ws
Для активистов и финансово уязвимых ЛГБТК людей действует соц. программа.
Связаться : queer.mediation@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

5.00

2 отзыва

Оценить канал queer_mediation и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-09-23 13:30:04 ​​Отвечаем на самые актуальные вопросы о мобилизации для ЛГБТК+ людей завтра, в прямом эфире.

23 сентября 19.00 (МСК)
Платформа:Telegram

В комментариях под этим постом можно задавать вопросы юристу «Выхода» — мы обязательно на них ответим в прямом эфире.

#мероприятие_comingoutspb #live_comingoutspb
121 views10:30
Открыть/Комментировать
2022-09-08 21:18:36 В воскресенье, 28 августа, Квир-медиация провела онлайн-круг про кризис идентичности.
Мне очень понравилось, было интересно слушать, как люди проходили через свои кризисы в разных сферах жизни (профессиональная, сексуальная, ценностная и пр).

Записала то, что помогало участникам в это время:

1. Вести когнитивный дневник (записывать, что чувствуешь) и перечитывать его.
2. Воспринимать происходящее как эксперимент, в котором участвуешь.
3. Не торопить себя, оставаться в комфортном темпе изменений
4. Спрятаться "в норку" (например, залезть под одеяло или под кровать).
5. Музыка
6. Театр
7. Природа
8. Общение с людьми со схожим опытом
9. Поспать в парке на лавке
10. Разговаривать о происходящем с друзьями
11. Работать с психологом, коучем.
12. Понимание, что изменения - это жизнь, а статичное мертво.
151 views18:18
Открыть/Комментировать
2022-09-02 12:00:41 Наткнулась на совершенно прекрасный текст своей коллеги и немедленно захотела с вами поделиться.

Про кризис

Ты купил кроссовки, о которых очень долго мечтал. Даже не верил, что сможешь найти такие удобные и красивые. Сам на них заработал, старался изо всех сил. Они тебе очень дороги и любимы. Но так случилось, что за лето твоя нога выросла, и к осени они стали поджимать. Сначала ты пытаешься делать вид, что всё окей, просто нужно носочек помягче, ходить в них не каждый день и не на слишком большие расстояния. Ну, на крайний случай, наклеить пластырь. Они всё также любимы, дороги, ты в них многое прошёл. Тебе делали комплименты, как здорово ты в них выглядишь, словно летаешь, что именно эти кроссовки и есть отражение тебя. «И как только люди умеют находить такую подходящую обувь?» - частенько звучал риторический вопрос в твой адрес. Нога продолжает расти, ей становится теснее. Такую модель уже не выпускают, есть аналоги, но именно с этими ты сроднился. И вот в какой-то момент становится невыносимо больно в них ходить. Кровяные мозоли и вотэтовсё, что на ногу уже не наступить. Ты уже начинаешь ненавидеть эти кроссовки за причинённую боль, ностальгировать по тем временам, когда тебе было в них классно и удобно. Когда становится мала любимая обувь, становится заметно, как же ты вырос и изменился.

Одновременно приходится проживать утрату того, что было ценным в твоей жизни, адаптироваться к изменениям и приобретать что-то новое. Это и есть кризис. То, как было раньше, уже не подходит, а новое ещё не сформировано. Если вглядеться в таймлайн жизни, видно как ты перепрыгиваешь из одного кризиса в другой, периодически вляпываясь одновременно в несколько. Жизнь вообще усыпана кризисами: возрастными, личными, семейными, профессиональными, кризисами отношений, кризисами идентичности и др.

Избежать кризис не получится. Можно попытаться притвориться и сделать вид, что не замечаешь дискомфорт до тех пор, пока не накроет невыносимостью. Хорошо бы развивать чувствительность к себе и своей жизни, чтобы не доводить себя до кровяных мозолей или деформации стопы из-за того, что не хотелось прощаться с когда-то удобными кроссовками.

#smlf_психотерапия
151 views09:00
Открыть/Комментировать
2022-08-27 12:47:00 В жизни каждого человека случаются кризисы: возрастные, отношенческие, мировоззренческие — такие вызовы становления личности часто сопровождаются необходимостью «пересобрать» себя, сформировать «новую» идентичность. В нашей команде несколько людей переживают…
203 views09:47
Открыть/Комментировать
2022-08-22 17:03:22
199 views14:03
Открыть/Комментировать
2022-08-22 17:03:09 В жизни каждого человека случаются кризисы: возрастные, отношенческие, мировоззренческие — такие вызовы становления личности часто сопровождаются необходимостью «пересобрать» себя, сформировать «новую» идентичность.
В нашей команде несколько людей переживают личностный кризис прямо сейчас, и мы подумали, что эта тема может быть актуальна и для кого-то из вас.

Приглашаем всех желающих в Круг «Кризис идентичности: пересборка себя»!

28 августа (воскресенье),
12:00 - 14:30 (время московское)
.
онлайн на платформе ZOOM

Регистрация обязательна: https://forms.gle/bvU38dxjYoJPSBJj6 . Открыта до 27 августа 17:59 по мск.

Зовите друзей и знакомых! Мы рады видеть неравнодушных и толерантных людей.

На онлайн Круге мы хотим создать бережное и принимающее пространство, где можно будет поделиться своей историей проживания кризиса, порефлексировать о потерях и приобретениях на этом пути и, конечно, выслушать других.
Круг не подразумевает оценок и экспертной позиции, у нас нет «правильных» ответов, мы собираемся в формате равных равным, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами, нормализовать «проблемный» опыт и обогатить свои собственные представления.

Мероприятие 18+

Участие бесплатное, для желающих поддержать соц. проекты Межрегионального центра «Квир-медиация» есть возможность сделать донейшн.

Записаться на медиацию, узнать подробнее о центре и других наших форматах работы можно здесь: https://queer-mediation.taplink.ws/
412 viewsedited  14:03
Открыть/Комментировать
2022-08-22 13:18:16
Здравствуйте!
Мы готовимся к новой встрече с вами, следите за анонсами. А пока, предлагаем вашему вниманию отклик на наш предыдущий Круг, который возник у одной из Хранительниц Круга.

«Для меня Круг пространство услышать других в бОльшей степени, чем высказаться самой. Возможность сравнить разный опыт, сопоставить его со своим. Прожить многообразие историй в одном временном отрезке. Круг благодаря своему формату словно не даёт возможности что-то отодвинуть, исключить, встроить в уже заданный существующий порядок, разные истории звучат как самостоятельные, самоценные, уникальные. И уникальность Круга для меня в том, что он даёт возможность увидеть новые связи там, между теми явлениями, событиями, историями, которые я бы никогда не поставила рядом. Круг, как калейдоскоп историй!»
512 viewsedited  10:18
Открыть/Комментировать
2022-08-01 05:15:37
162 views02:15
Открыть/Комментировать
2022-08-01 05:15:31 Воскресенье, 7 августа,
в 12.00 по Москве.

Круг «Выживание в токсичной среде».

У вас бывало такое в жизни, что с каким-то человеком (или людьми) возникают конфликты (разногласия, напряженность), сил вкладываться в разбор этих конфликтов нет, но и на выход из ситуации нет ресурсов? Например, если вы студент_ка, живете с гомофобными родителями и пока не имеете денег на съем жилья. Или не можете себе позволить уехать из коммунальной квартиры, с сосед_ками в которой не в ладах. Или, может быть, у вас сложности с колле_жанками, но найти работу с более комфортным коллективом крайне сложно в вашем городе…

Наверное, у каждого и каждой из нас была в жизни хотя бы одна такая ситуация. А кто-то, возможно, прямо сейчас находится в ней.

Приходите поговорить об этом опыте, поддержать друг друга и найти опоры — стратегии, лайфхаки, идеи, как быть.
Будем использовать в этом Кругу элемент из нарративного подхода — уникальные эпизоды. Это значит, что мы попросим вас вспомнить момент(ы) в жизни, когда удалось не выходя из ситуации что-то изменить в ней к лучшему, или когда воздействие проблемы на вас было слабее.

Важно: в этот Круг мы не будем брать темы физического и сексуализированного насилия. Круг также не про то, чтобы давать друг другу советы, в том числе — совет выходить из ситуации. Подробнее о правилах Круга мы напишем вам после регистрации.

Круг пройдет на платформе ZOOM и рассчитан на 2,5 часа.

Участие бесплатное, для желающих поддержать соц проекты Межрегионального центра «Квир-медиация» есть возможность сделать донейшн.

Регистрация обязательна: открыта до 6 августа 23:59 по мск.

Зовите друзей и знакомых! Мы рады видеть неравнодушных и толерантных людей.

Мероприятие 18+
696 viewsedited  02:15
Открыть/Комментировать
2022-07-26 11:51:55
Поздравляем полисексуальных* людей с днём видимости

*Полисексуальные люди или полисексуалы (polysexual) могут испытывать романтическое и сексуальное влечение к нескольким гендерам выборочно, а не только к женщинам и мужчинам (как бисексуалы), и не к любому гендеру (как пансексуалы).
617 views08:51
Открыть/Комментировать