Квантовый скачок

Логотип телеграм канала @quantiumjump — Квантовый скачок

К

Логотип телеграм канала @quantiumjump — Квантовый скачок

Адрес канала:

Неактивный

Категории: Путешествия

Язык: Русский

Количество подписчиков: 803

Описание канала:

Учу делать заебись. По всем вопросам - @NickKorovin

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал quantiumjump и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0

Последние сообщения

29 сен 2022

И опять про работу. Совет, который в свете последних новостей особенно актуален – делайте перерывы. Раз в 20 минут позвольте себе отвлечься и сходить за водой.

Не заходим в соцсети, не проваливаемся в Телеграм. Завязнете и потом не вернётесь к работе. Просто меняем вид деятельности на какую-то задачу, которую можно сделать за пять минут. Долить воды в кружку, полить цветы, ответить на письмо. Главный критерий – задача должна быть тривиальной. Тогда мозг по инерции будет продолжать думать над основной работой и, возможно, подскажет решение проблемы.

274 views15:32

Подробнее

Открыть/Комментировать

28 сен 2022

Сегодня опять про то, как работать заебись. Одно из ключевых умений в этом деле – вовремя включать режим «да всё равно». Каким шрифтом будет набран текст? Да всё равно. Будет фон на презентации белым или серым? Да всё равно. Рассказать в докладе сначала про северный офис, а потом про московский? Всё равно.

Запоминаем: если внести изменения – дело пяти секунд на любом этапе проекта, то и не заморачивайтесь над этим здесь и сейчас. Лучше иметь на 90% готовую приколюху и спокойно довести её до ума, чем убить три дня на принятие «важных» решений и так ничего и не начать

ВНИМАНИЕ!!! Перед включением режима «да всё равно» убедитесь, что речь не идёт о концептуальных вещах.

298 views14:58

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 сен 2022

Давно у нас не было никаких упражнений. Ловите одно на тренировку кратковременной памяти. Использую его сам, когда надо запомнить список до десяти пунктов. Сразу скажу, что для него нужно воображение.

Для начала посмотрите на список на первой картинке (не больше 10 секунд), закройте и попробуйте назвать все пункты в обратном порядке. Если получилось идеально – ваша память и так в порядке . Если не получилось – посмотрите на вторую картинку и попробуйте с ней. Скорее всего получится лучше, потому что использованы более яркие образы, которые объединяют цифру и предмет. Удобнее всего такие вещи тренировать в паре: один загадывает список, второй его воспроизводит. Тут самое главное делать образы как можно безумнее, они лучше запоминаются.

304 views13:00

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 сен 2022

На выходных видел замечательную рекламу «Избавлю от зависимости от чужого мнения». А надо ли?

Не каждое мнение может быть полезно, это факт. Вот решили вы научиться рисовать и запостили картинку с котом. Получили три комментария:

– Ой, как здорово! Я сама с семи лет рисую, тоже с котов начинала!

– Коты отстой, рисуй собак.

– Как преподаватель могу сказать, что пропорции тела не соблюдены, рисунок выглядит плоско, попробуйте добавить тень от источника света и какой-то фон.

Первые два комментария действительно бесполезны. Даже первый, да, каким бы приятным он ни был. А вот в третьем есть конструктив, который поможет вам стать лучше.

Короч, не каждое чужое мнение вредно. Учитесь вычленять здоровую критику и расти.

337 views14:43

Подробнее

Открыть/Комментировать

22 сен 2022

Недавно решил посчитать, сколько книг я прочитал с января. Получилось 38. Вот только список "Надо почитать" в закладках браузера растёт, а не убывает.

Стал изучать техники быстрого чтения и нашёл то, что работает лично для меня. Для того, чтобы быстро читать, надо (сюрприз-сюрприз!) быстро читать.

Без шуток, берёте таймер, ставите, для начала, на 30 секунд и начинаете читать первую страницу. Пробегаете её глазами, закрываете книгу, пытаетесь пересказать суть прочитанного..

Получилось - отлично, минус 5 секунд к таймеру и читаем дальше. Не получилось - спокойно открываем книгу, читаем страницу в своём темпе и повторяем с тем же таймером на второй странице.

Я сейчас на 20 секундах, но мозг постепенно привыкает, думаю, скоро перейду на 15. Скорость на художественной и научной литературе может скакать, от этого никуда не деться. Пробуйте.

415 views14:35

Подробнее

Открыть/Комментировать

21 сен 2022

Так, ребят, хотел рассказать про питч и всё это вот. Но не до этого. Весь информационный фон сегодня переполнен обсуждением последних новостей от «так победим» до «пора валить».

Давайте сегодня поделюсь двумя простыми лайфхаками, как заставить себя работать, когда голова забита ну вот вообще не этим.

Первый: закопайтесь в рутине. На любой должности есть вещи, которые вы можете делать «на автомате»: разгребите документы, наведите порядок в трекере, приберитесь на рабочем столе, наконец. Это поможет вернуться в рабочий ритм.

Второй: сделайте хоть что-нибудь. Любой черновик, заготовку, драфт. Просто накидайте «рыбу» там, где пока не в состоянии что-то придумать. В организме начнёт вырабатываться дофамин, он поможет закончить.

Ну и берегите себя, что ли. Обнимаю.

405 views15:34

Подробнее

Открыть/Комментировать

20 сен 2022

Надеюсь, что противников инициативы мне удалось прошлым постом наставить на путь истинный .

Давайте тогда про то, как доносить свои мысли. Удобный способ визуализации – булшит-фильтр. Для начала запиши всё, что хотите сказать, в документе. Потом поставь любой контрастный фон и покрась весь текст похожим оттенком. У меня в примере на картинке это оранжевый и красный.

Дальше красим обратно чёрным всё самое важное, без чего текст не будет существовать. Внимательно смотрим на результат.

Нормальная статистика – 30% «украшений» на 70% смысла для питча. Кстати, о правильной подготовке питча мы ещё поговорим завтра. А пока – пока.

400 views13:43

Подробнее

Открыть/Комментировать

19 сен 2022

Дарова, котаны. Смотрите, чтоб быть супер-ценным сотрудником, а не инициативным идиотом, инициативу эту самую надо применять дозировано и вовремя. Разберём две основные ошибки.

Некомпетентность. Обожаю смотреть, как ребята из бухгалтерии учат меня делать мою работу :). Предлагайте что-то улучшить там, где у вас есть опыт и знания, иначе будете выглядеть глупо.

Убыток. Вот ты такой супер-компетентный вышел к директору и говоришь: «А давайте мне купим вот эту программу за 300$ в год и я буду работать на 10% эффективнее!». Он смотрит на твою ставку, а там выгоды с этих 10% – 30 баксов. Получается, для компании это минус. Могут не только нахрен послать, но и пометку на будущее сделать.

На вопрос скептиков «А зачем вообще проявлять инициативу? Работай и всё» могу ответить статистикой: 70% сотрудников с зарплатой более 200 тысяч рублей отмечают инициативность как один из ключевых навыков в их работе. Раунд.

429 views12:56

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 сен 2022

Хотел отложить этот пост на пятницу, но давайте сейчас. Вот мы сидим такие умные, читаем полезные советы, но попробуем их в деле пару раз и забросим. Даже если они действительно работают.

Каждый раз, когда вы пробуете что-то новое, поощряйте себя. Даже если получилось так себе. Закрепляйте у себя в голове рефлекс «учиться – хорошо и приятно». Да, звучит как тренировка животных, но в этой области мы не то чтоб далеко от них ушли.

Закрыл весь чеклист? Сходи в свой любимый ресторан.

Выучил десять новых слов на английском? Можешь завтра поваляться лишние десять минут, никто на работе не заметит.

Сбросил лишние килограммы? Время обновить гардероб.

Всех люблю, шаурму куплю, до завтра.

675 viewsedited 13:24

Подробнее

Открыть/Комментировать

14 сен 2022

Привет, сегодня будет про правило ящерицы.

На первой лекции в ВУЗе услышал то самое «Забудьте всё, чему вас учили в школе». Кстати, не в курсе, сейчас такое тоже говорят? Какой бы стереотипной эта фраза не была – она работает.

Правило, на самом деле, неплохое, если его чуть расширить: переходя на качественно новый уровень (неважно, повышение это или полная смена деятельности), примерно половина всех «лайфхаков» перестают работать. С этим просто надо смириться и не пытаться тащить их за собой. Просто сбрасывайте и приобретайте новые.

Возьми и напиши на листочке все свои рабочие привычки. А потом подумай, какие из них тебе понадобятся на следующей ступени карьерной лестницы. Это и есть «тело» ящерицы, которое надо беречь и развивать. Всё остальное – хвост, отпадёт, когда время придёт.

604 views16:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

13 сен 2022

Возвращаясь после сегодняшнего рабочего разбора задач, вспомнил, что когда-то понятия не имел что такое SMART. А штука очень полезная, ловите чеклист. Итак, любая задача должна быть:

Конкретной. В нашем случае надо указать ЦА и, например, платформу.

Измеримой. Чего мы хотим добиться в конечном итоге? Каких цифр?

Достижимой. Пожалуй, самое главное. А то так и будешь сидеть сверхурочно за «спасибо».

Актуальной. Если задача висит уже больше недели – не стесняемся и идём уточнять а надо ли её ещё делать?

И наконец, у любой задачи должен быть дедлайн. Иначе её можно делать бесконечно .

То есть, например, отвратительная задача «Написать текст для рекламной кампании» превратится в «Написать текст для рекламной кампании в Телеграм, для мужчин 18-30 лет, чтобы привлечь 10 000 новых подписчиков в канал на автомобильную тематику до конца года».

592 viewsedited 14:59

Подробнее

Открыть/Комментировать

12 сен 2022

Привет, сегодня будет про выгорание. В некоторой степени полная противоположность предыдущему правилу, но в психологии так бывает .

В работе никогда не бывает всё гладко. Раньше, встречая на своём пути очередной «блок» я бился над ним часами и днями, пока не решу. Само собой это приводило к полной потере сил и мотивации.

Один из приёмов, который я подсмотрел у Брене Браун (отличный спикер, посмотрите TedX с ней, если ещё не): используй отвлечение вместо преодоления. Не получается решить проблему сходу – запиши в блокнот как вопрос и сходи попей кофе. Дай мозгу время на перезагрузку. Вернись через десять минут и посмотри на всё свежим взглядом.

Работает как часы. А главное – никакого выгорания, организм работает в удобном для себя режиме.

582 views14:30

Подробнее

Открыть/Комментировать

8 сен 2022

На прошлый Новый год дал себе обещание записаться в зал. Но каждый раз находилось какая-то причина: устал, отпуск, работа. Готов поспорить, у вас тоже есть какая-то такая цель глубоко в списке дел.

Мне помогло правило пяти минут. В двух словах - заставьте себя выделить пять минут на задачу, даже если мотивация на нуле. Через силу. По статистике, по истечении пяти минут вы уже будете в состоянии закончить начатое по инерции.

В моём случае я просто сказал себе: «Окей, иду в спортзал и занимаюсь пока не надоест». И сам не заметил, как прошло два с половиной часа.

Работает для любых малоприятных задач – от мытья посуды до составления табличек в Экселе, пробуйте.

669 views19:29

Подробнее

Открыть/Комментировать

7 сен 2022

Раз вчера говорили про чек-листы, ловите один лично от меня. Делать хотя бы раз в неделю.

Почистите папку "Загрузки" и рабочий стол. Можно настроить автоочистку прямо в настройках винды. Отельные утилиты будут сами сортировать Загрузки за вас по папочкам.

Разгребите почту. А лучше всего настройте фильтры, чтобы письма от Трелло падали в папочку "Трелло", а всякие новостные рассылки в "Рассылки". Если что-то вам уже не нужно – смело отписывайтесь нахрен.

Проверяйте все приложения и сервисы. Если чем-то уже не пользуетесь – не забудьте перед удалением отключить платную подписку. Поможет сохранить не только время, но и деньги. Бывает, что сервис был бесплатным, но теперь решил снимать деньги за функционал, который вам на самом деле и не нужен – отключайте к чертям собачьим.

Такая вот цифровая гигиена. В первый раз будет сложно разгрести под тысячу писем в ящике, но если взять в привычку, то не так уж и страшно.

672 views15:15

Подробнее

Открыть/Комментировать

6 сен 2022

Привет, сегодня про инструменты планинга. То, чем я пользуюсь каждый день.

Не самые очевидные: блокнот. Годится для любых внезапных дел из серии "надо не забыть напомнить Владу про картинки к посту". Проверяю его два раза в день, утром и вечером; записываю по мере необходимости в течении дня.

Более традиционные: Трелло (или любая другая борда). Вообще для чего угодно, от списка продуктов, до планов на неделю. Есть синхронизация между телефоном и компьютером.

От себя: TickTick, удобно делать чеклисты и переиспользовать их сколько угодно раз. Есть синхронизация между телефоном и компьютером.

Завтра будет про инструменты хранения информации, не переключайтесь.

635 views16:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 сен 2022

Всем привет.

Не стал грузить на выходных, но новая неделя – новые задачи. Раз пост в пятницу получил позитивный фидбек, значит серии постов быть. Для начала поговорим про планирование в рамках одного дня.

До обеда занимаемся всем, что требует концентрации. Отчёты, бумаги, тексты. После обеда – созвоны и поездки. Во-первых, не так много людей в офисе и меньше отвлекаешься. Во-вторых, возникает «a sense of accomplishment» – удовольствие от проделанной работы. Мозг начинает вырабатывать эндорфины, это поможет открыть второе дыхание во второй половине дня.

Естественно, в рамках одного дня это не поможет, для стабильного эффекта нужно продержаться в таком ритме хотя бы пару недель. Но когда выработается привычка, продуктивность (а главное качество) вашей работы обязательно вырастет.

Увидимся завтра, поговорим про инструменты.

645 views13:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

2 сен 2022

Пятница. Пора думать, чем заняться на выходных (если ещё не).

Делюсь проверенным методом – вместо списка дел разбивайте свободное время на слоты по 2-3 часа.

У меня есть примерно 12 часов свободного времени. Я сразу выкидываю из него два часа на «поспать подольше» – да, это тоже важная задача. Три часа на время с семьёй, три на «вон ту книжку, которую купил год назад», три на английский. Оставшийся час – резерв, мало ли что.

Удобнее всего использовать календарь на телефоне – подскажет, когда закончился слот и пора переходить к другому.

Пытался объяснить как можно понятнее, но, кажется, опять нужна серия постов про планирование. Делаем?

734 views14:46

Подробнее

Открыть/Комментировать

1 сен 2022

Как и обещал, разбираем второй вопрос. Но сначала небольшая история.

В пятницу я готовил недельную разбивку для заказчика. Тут он мне такой пишет: «Слушай, мы планируем демо для клиентов через неделю, накидаешь бриф?».

Два года назад я бы всё побросал, помчал делать бриф, а потом бы думал как успеть разбивку в срок. Скорее всего остался бы сверхурочно, как обычно.

Год назад я бы сказал: «Сорян, сейчас занят на другой задаче, не успеваю».

Но правильный ответ: «Сейчас я занят на разбивке. Какой приоритет у этой задачи?».

Мы не только напомнили о текущей задаче, но и снова предложили альтернативу (помните предыдущий пост?). Инициатива в приоритезации – русская рулетка, рано или поздно выстрелит не в вашу пользу.

Грамотно комбинируя эти два вопроса можно не только продавливать нужные для вас рабочие решения, но и убедить начальство, что это оно так захотело.

Всех обнял, до встречи завтра.

810 views15:36

Подробнее

Открыть/Комментировать

1 сен 2022

Всем привет.

Давайте поговорим о вопросах, которые нужно задать прежде чем вообще что-то делать.

Первый вопрос: когда задача должна быть готова. Если срок неадекватный – сразу об этом говорите. Не в день сдачи проекта, а ещё на старте.

Отсюда правило: предлагайте альтернативы.

Плохо: Да вы с ума сошли, какой план проекта до конца дня, там работы на неделю!

Хорошо: К концу дня не получится, это большой и сложный документ, смогу к понедельнику.

Идеально: Давайте завтра в обед отправлю вам черновик для согласования? «Мясо» допишу на неделе.

Вы предлагаете удобный для вас способ контроля. Срок «через неделю» – это очень много, а «завтра + на неделе» – нормально.

Пробуйте на практике, сегодня вечером разберём второй супер-важный вопрос.

817 views09:08

Подробнее

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Путешествия

Квантовый скачок @quantiumjump

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram