*ПОЛЬЗА РЖАНОГО ХЛЕБА* В составе ржаного хлеба в 3-5 раз бол | Я СтройнаЯ🍏

*ПОЛЬЗА РЖАНОГО ХЛЕБА*

В составе ржаного хлеба в 3-5 раз больше минеральных элементов и витаминов группы В, чем в пшеничном. Настоящий ржаной хлеб печется на закваске, без добавления дрожжей. Это не только вкусный, но и полезный продукт.

очищает организм от токсинов, канцерогенов, солей и тяжелых металлов;

восстанавливает концентрацию сахара в крови;

повышает гемоглобин, предотвращая анемию;

нормализует обмен веществ;

укрепляет иммунитет;

поддерживает нужную кислотность в желудке;

способствует жизнедеятельности полезных бактерий, благодаря чему предотвращает дисбактериоз;

укрепляет нервную систему;

восстанавливает функционирование эндокринных желез;

улучшает физическую и умственную работоспособность;

устраняет упадок сил;

избавляет от депрессии;

поднимает настроение;

нейтрализует свободные радикалы, затормаживая процессы старения;

оказывает омолаживающее действие на организм;

предотвращает развитие онкологии.

В день достаточно съедать всего несколько ломтиков черного батона. Для активных здоровых людей норма потребления - около 200 грамм продукта, для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом — около 400 грамм, а при сидячем образе жизни и интеллектуальной работе достаточно 150 грамм.