Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Школа ЧК

Логотип телеграм канала @pure_cognitions_school — Школа ЧК Ш
Логотип телеграм канала @pure_cognitions_school — Школа ЧК
Адрес канала: @pure_cognitions_school
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.84K
Описание канала:

Канал для психологов и им сочувствующих.
– помогаем нескучно развиваться в профессии
– создаем сообщество помогающих специалистов
– топим за научный подход, поддержку и безопасность
Программы и запись: https://purecognitions.ru/school

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал pure_cognitions_school и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-07-08 11:01:52
Что делать, когда к вам обращается человек, который не может позволить себе ваши услуги из-за их стоимости?
Ответ — направить его к начинающим психологам.

Резиденты Чистых Когниций уже больше трех месяцев развивают проект «Доступная помощь», в котором помогают людям в сложной финансовой ситуации. Все психологи, который задействованы в работе, используют когнитивно-поведенческие подходы и проходят регулярные супервизии, поэтому вы можете быть уверены в их компетентности.

Стоимость консультаций — 1800 рублей.

Проблемы, с которыми можно обратиться:
тревожные состояния
депрессивные состояния
трудности в самоопределении и принятии решений, прокрастинация, низкая самооценка, самокритика, неуверенность в себе
сложности в коммуникации и построении отношений, другие текущие трудности

Мы хотим помочь увеличить доступность психологической помощи в доказательных подходах, поэтому будем невероятно благодарны, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть полезна.
1.5K viewsedited  08:01
Открыть/Комментировать
2022-07-07 17:02:10
Терапия принятия и ответственности (АСТ) — эффективный метод психотерапии, который подходит для работы с широким списком запросов: депрессия, РПП, травма и т.д.

Работа в нем строится на постепенном развитии навыков в 6 базовых процессах. Но, эта особенность имеет и обратную сторону — нелинейность подхода и тесная связь всех процессов усложняет работу в АСТ. Особенно трудно бывает тем, кто начинал путь в более структурированных методах, например, КПТ.

Но, существует гибкая интервенция, которую можно совместить почти со всеми навыками и концепциями АСТ — АСТ-матрица.

В нашем новом переводе вы найдете пошаговое руководство по внедрению АСТ-матрицы:

в первой части — с чего лучше начать работу и как провести клиента по основным этапам построения матрицы
во второй части — инструкция, как познакомить клиента с последующей работой, вдохновить на изменения и дать первое домашнее задание

Приятного погружения!

Узнать обо всех процессах ACT и научиться с ними работать вы можете на наших базовых курсов по ACT.
871 viewsedited  14:02
Открыть/Комментировать
2022-07-05 17:00:00
У нас обновление!

Вышел перевод статьи «Информированное согласие в АСТ» от Келли Г. Уилсона

Информированное согласие (ИС) — важный элемент начала терапии, который дает преимущества всем участникам процесса:

Для клиентов — это снижение тревоги, повышение автономии и свобода делать осознанные решения.

Для терапевтов — возможность предотвратить этические нарушения и юридическую ответственность, а также создать доверительные рабочие отношения.

Вам будет интересна статья:

Если вы только начинаете практику или впервые решили включить в нее ИС, вы можете столкнуться со страхом чистого листа: о чем писать, а что упоминать не стоит?

Если у вас уже есть ИС, но появилась потребность в его обновлении. Например, чтобы дополнить его новыми вопросами, с которыми вы можете помочь или новыми правилами, которые стали для вас актуальны.
414 viewsedited  14:00
Открыть/Комментировать
2022-07-04 12:41:25
Менее чем через 3 часа начнется бесплатный вебинар «О чем теперь писать психологу?».

Подробную информацию о том, кому он будет полезен, можно прочитать тут (спойлер: почти всем!)

Запись: @Vladislav_spb_ivanov
468 viewsedited  09:41
Открыть/Комментировать
2022-07-02 11:00:57
Людям, которые имеют проблемы с образом тела, сложно смотреть на себя в зеркало. Для некоторых оно и вовсе становится врагом — они начинают активно избегать смотреться в полный рост.

Первый шаг на пути к решению этой проблемы — валидировать опыт клиента: смотреть в зеркало бывает действительно тяжело. Это даст человеку понять, что он не одинок в своей борьбе.

После этого мы предлагаем вместе с клиентом выполнить упражнение «Зеркало осознания». Его цель — помочь разделиться с суждениями о теле и осознать, что мысли — это всего лишь мысли, а не истина.

#чк_метафоры
551 views08:00
Открыть/Комментировать
2022-07-01 11:07:17
Привет! Сегодня 1 июля, а значит самое время узнать, что наши прекрасные ведущие приготовили для вас в этом месяце.

Вас давно привлекает АСТ и вы ищете курс, который дал бы прочный фундамент для работы в этом направлении? В этом случае приглашаем на базовый АСТ от Ольги Турчинской. На нем вы узнаете о 6 главных процессах АСТ и научитесь использовать их для решения проблем клиента и развития его психологической гибкости.
Начало: 1 июля, 9 недель

Вы хотите научиться делать правильные действия в кризисных ситуациях, определять степень суицидального риска клиента, работать с утратой и насилием, и при этом сохранять свою устойчивость? Тогда вас может заинтересовать кризисное консультирование от Александры Гуляевой и Екатерины Жулановой.
Начало: 7 июля, 4 недели

Бесплатный вебинар «О чем теперь писать психологу?». Ведущая — Марина Арсёнова — основательница школы текста «Дар слова» и ведущая телеграм-канала «Психологический блог, и как его проработать».

Запись на курсы: @vladislav_spb_ivanov
518 views08:07
Открыть/Комментировать
2022-07-01 11:00:53 Онлайн-школа для психологов | Чистые Когниции pinned Deleted message
08:00
Открыть/Комментировать
2022-06-30 17:00:00 По традиции, рассказываем в последний день месяца про интервизии, проводимые нашими преподавателями.

В июле планируются:
Групповая супервизия «Shape Model» с Ильей Розовым и Александром Сычевским.
Когда: 22 июля (пт), 15:00-17:00.
SHAPE модель — это специально разработанная модель супервизий для ACT-терапевтов. Экспериенциальность, работа с ценностями, уход от буквального содержания историй к функциям— все это есть в SHAPE модели. Приветствуются свои кейсы и вопросы.

Групповая супервизия в Поведенческой Активации с Ильей Розовым и Еленой Алоец.
Когда: 27 июля (пт), 15:00-17:00.
Поведенческая Активация — этот метод помощи людям с депрессией, но при этом принципы данного метода включены во многие направления: ACT, КПТ, МКТ, MBCT и психоанализа. Как подвести клиента к поведенческим изменениям, как правильно выбрать нагрузку, что делать, если не происходит поведенческих изменений — эти и многие другие вопросы вы сможете задать на данной встрече. Приветствуются свои кейсы и вопросы.

Стоимость 2х супервизий: единая подписка за 1000 ₽. После участия подписку можно отменить.
Запись: оплатите подписку и получите доступ на закрытый телеграм-канал с информацией.
453 viewsedited  14:00
Открыть/Комментировать
2022-06-30 11:01:01 Надеемся, что автору вопроса принесли такое же облегчение ответы наших ведущих, какое они принесли нашей команде, и он начнет приходить на супервизии и интервизии, хотя бы в качестве слушателя.

Если у вас тоже есть вопросы, напишите их в нашу анонимную форму или в комментариях к этому посту. И, если наша команда и ведущие будут в состоянии сказать что-то дельное, — ответ появится в наших соц. сетях.
422 views08:01
Открыть/Комментировать
2022-06-30 11:00:25 «Страшно идти на супервизии и интервизии, потому что боюсь, что коллеги увидят мою профессиональную несостоятельность» — такой вопрос пришел нам в форму вопросов.
Попросили ответить на него ведущих, которые сами ведут супервизии.

Евгения Дашкова:
Страшно всем. Нет, пожалуй, ни одного человека, кому бы это не было страшно, по крайней мере в первые разы.
Это то, что вы можете делать: прийти на интервизию, смотреть на лица коллег и думать о них: «она сейчас боится. И она боится. И ему не по себе. А вот она, кажется, вообще в шоке». Это правда помогает)))
Второй способ — пойти в качестве наблюдателя, не выставлять свой кейс, помолчать. Как правило, на групповых встречах не всех спрашивают, большинство молчит. Можно сходить несколько раз, осмотреться и решить, куда вы хотите ходить дальше.
В первые разы будет страшно, потому что всем страшно быть среди незнакомых людей с незнакомыми правилами. А потом привыкнете.
И обязательно сходите, можете даже на спор, на «слабо». Это — то, без чего вы остаетесь совсем в одиночестве, один на один с клиентом, его и своими страхами. Интервизия — способ быть не одиноким в нашей работе, а вовсе не способ оценки или соревнования.

Илья Розов:
Да, иногда бывает страшно. В некотором роде этот шаг смелый шаг, экспозиционный шаг. Благодаря модели RFT— такие мысли и чувства не редкость. Важнее всего, что стоит за ними: ценность качественной помощи, ценность помогать людям, ценность развивать свои профессиональные качества. Если я буду знать, что стоит за страхом, это позволит пойти мне к нему навстречу.
Вторая часть ответа заключается в том, что задача супервизора не оценить тебя и твои профессиональные качества, а помочь тебе, поддержать в сложном кейсе, указать пути решения возникших проблем. Здесь вы работаете вместе, чтобы преодолеть и свою боль и помочь клиенту.

Дарья Сучилина:
В академической и учебной культуре привычно воспринимать супервизию и интервизию как экзамен — как место, где тебя проверяют и оценивают. Во многих моделях психотерапии супервизия — это обязанность учащегося, когда нужно набрать "часы" для сертификата, иначе не удостоиться звания терапевта.
Мы с коллегами в Терапии принятия и ответственности и в Терапии, сфокусированной на сострадании, стараемся создавать принципиально иное пространство и в других целях: моя задача как супервизора, фасилитаторв и преподавателя — поддержать специалистов, помочь им поверить в свои силы. Интервизии и супервизии — это возможность развиваться и становиться ещё более компетентными, и это порой даже эффективнее, чем книги и учебные курсы. К тому же, в АСТ и CFT мы все на равных, мы основываемся на уважении к опыту и знаниям каждого и каждой. Поэтому супервизор и участники интервизионной группы — это не эксперты и экзаменаторы, а ваши союзники и спутники на профессиональном пути.

Ольга Турчинская:
Обратиться к супервизору страшно. Ну или, как минимум, неловко. Жутко, когда это еще и групповая встреча. Смотрите все, как я позорюсь!.. В общем, как бы мы ни были осознанны, оказаться в ситуации оценивания — это всегда вызов и всегда боль. Потому что и правда супервизоры нас оценивают, хотя в целом делают это не ради того, чтобы и нас выгнать поганой метлой из профессии.
Мне всегда кажется, что моя задача как супервизора поддержать коллег в самом начале пути. Я-то точно знаю — пройдут годы (а они пройдут!) и опыта добавится, и решимости, и знаний. А в начале всего маловато, зато страха и стыда хоть отбавляй. Было бы странно, если бы мы в такой сложной профессии после книжек и курсов с легкостью переходили к работе с настоящими живыми людьми. Трудности, непонятности — часть нормы в нашей профессии. Супервизор — он просто помощник, а не карательная инстанция. Для меня так. И я точно знаю, что люди меняются, потому что это просто часть жизни: каждый, кто сегодня идет за супервизией, уже скоро станет лучше разбираться в том, что еще недавно считал непосильным. Это удивительная простота: мы стараемся делать лучше то, что хотим делать лучше — и у этого всегда есть результат. Просто с супервизором быстрее. И веселее. И нежнее. И проще. Для меня так.
416 viewsedited  08:00
Открыть/Комментировать