Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Максим Пучин

Логотип телеграм канала @puchyn1 — Максим Пучин М
Логотип телеграм канала @puchyn1 — Максим Пучин
Адрес канала: @puchyn1
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 202
Описание канала:

4-ды рекордсмен Украины, создатель крипто-бота по привычкам @stomenbot, инвестор.
Пишу о том, как:
✔️Правильно и легко формировать привычки
✔️Не болеть ни разу за 6-ть лет и быть энергичным
✔️Голодать раз в неделю
✔️ Быть веганом-сыроедом
✔️Вести финансы

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал puchyn1 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-11-29 11:08:25
Отчёт о POHOD100 27 ноября 2021

Дистанции: / / км

Количество участников - 23
+
Количество капитанов - 4

Финишировали 25 км: 1-н из 1-го.
Финишировали 50 км: 9-ть из 9-ти.
Финишировали 100 км: 9-ть из 13-ти.

Пройдено расстояние: 102 км
Время: 26:01:45
Средняя скорость: 4.1 км/ч
Средний темп: 14:33 мин/км
Сожженных калорий: 8 290
Средняя частота пульса: 107 уд./мин
(максимальная ЧП: 142 уд./мин)

@whitepn777 София Воловик прошла 100 км в формате:
без сна без еды без воды молча
_ _ _

Результаты измерения моего тела после похода:

• Вес: 76,3 кг
• Индекс Массы Тела: 21,6 имт
• Телесный жир: 15 %
• ОСНОВНОЙ ОБМЕН: 1 879 ккал
• Вода в организме: 57,7 %
• Мышечная масса: 61,5 кг
• МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ
ВОЗРАСТ: 20 лет
• ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: 3,2
• Костная масса: 3,3 кг
• Телосложение: 5
124 views08:08
Открыть/Комментировать
2021-11-27 10:08:31
Друзья, официально анонс.

19 декабря 2021 в залах Особняка Зайцева состоится Воскресный Бал.

Участников ожидает:
выступления квартета живой музыки, состоявших из виолончели, фортепиано, скрипки, и саксофона;

перфоманс профессиональных танцоров;

обучению танцам и традициям бала;

фуршет;

награждение лучшей пары вечера от партнёров события;

новые знакомства с близкими по духу людьми;

фото и видео съёмка.

Тайминг: 17:00 - 20:00

Для регистрации писать @berezyk1

Поддержите инициативу! До встречи на балу
141 views07:08
Открыть/Комментировать
2021-11-14 17:25:47
202 views14:25
Открыть/Комментировать
2021-10-15 11:01:54
«Люди часто стремятся выйти сухими из воды, забывая о том, что из воды надо выходить чистыми».
Фраза дня

Из взятого диалога:
- Где и как для Тебя проявляется Бог?
- В отношениях. А для Тебя?, - спросил другой.
- А для меня…в проблемных отношениях.

Век живи, век учись.
225 views08:01
Открыть/Комментировать
2021-10-13 06:57:48
- А что, по-твоему, «ЗЛО»?

- ЗЛО - это всё дурное, вредное, плохое. Что причиняет людям страдания.

- Например, Любовь ? Мы ведь страдаем от нераздельной любви.

- Нет, я не правильно выразился. Зло - это ненависть, гнев, досада, раздражение.

- А как ты назовёшь все эти чувства, если они вызваны отношением к убийце детей, к глупцу, к губительным поступкам? Тоже злом?

- Может быть, зло - это то, что причиняет людям физическую боль?

- Ты имеешь в виду то, что причиняет своей матери появляющийся на свет ребёнок, или то, что заставляет испытывать человека исцеляющий его костоправ?

- Нет, нет!

- Тогда назови осязаемые приметы зла.

- Когда приходит зло, люди кричат, стонут и плачут.

- Например, от восторга и счастья?

- Погоди, возможно Зло - это насилие и чужая воля.

- Ты, наверное, вспомнил, как отец порол тебя за кражу соседских яблок, а мать заставляла пить горькое лекарство?

- Всё. Я не могу.Я сдаюсь!

- «Не могу» и «сдаюсь» - это и есть зло

/из книги В. Сундакова «Бумажный посох»
215 views03:57
Открыть/Комментировать
2021-10-07 12:21:22
Сегодня в банном мужском сообществе БАНЯ100 «ЧЧ» (Чистый Четверг) - еженедельное суточное голодание «насухо», «на воде» или только растительная еда.

9-ть человек обозначили, что придерживаются данной традиции, включая меня.
Пишу этот пост из поезда Киев-Днепр, потом буду в Запорожье.

Рами Блэкт написал:
«Через вкусовые ощущения и язык мы можем получать удовольствие от пищи, оценивать её. Считается, что язык на тонком уровне связан с половыми органами. И именно поэтому на Востоке говорят:
Контроль гениталий начинается с контроля языка!
Человек, который хочет уметь управлять своей судьбой, жить наполненной жизнью, должен уметь контролировать свой язык, то есть Речь и Питание».

P.s. фото сделано в субботу в день Экадаши, когда я был "насухо". Но в море голодать значительно легче
239 views09:21
Открыть/Комментировать
2021-08-21 08:55:25
Сегодня я выхожу в поход на 250 км без еды и сна.
Это заявка не только на новый рекорд Украины, а ещё и Мировой

Я поделюсь с вами инсайтами после похода, а пока решил подстветить, как правильно войти в зиму

Итак, с 25 сентября по 3 октября - поход по Ликийской тропе в Турции в кругу развивающихся материально и духовно личностей

Видео, как это было:



Осталось мест

Оставляй заявку на сайте https://pohod100.com/turkish-sep
или в личку @puchyn

Подари себе бархатный сезон в Турции
259 views05:55
Открыть/Комментировать
2021-07-22 08:26:58 Сегодня вышел из НЕедения «на сухом» и «на воде».
Я замерял показатели, делюсь ими ниже.

Результаты измерения состава тела
(прибором TANITA BC-401 с помощью мобильного приложения My Tanita)

1. Стартовые показатели на 21:00 19.07.2021:
(до вхождения на Неедение)

• Вес: 78,4 кг
• ИМТ: 22,2 имт
• Телесный жир: 15,8 %
• ОСНОВНОЙ ОБМЕН: 1 919 ккал
• Вода в организме: 57,2 %
• Мышечная масса: 62,7 кг
• Метаболический возраст: 22 лет
• ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: 4
• Костная масса: 3,3 кг
• Телосложение: 5

2. После 34-х часов Неедения «на сухом» (время 07:00 21.07.2021):
• Вес: 76,1 кг
• ИМТ: 21,5 имт
• Телесный жир: 15 %
• ОСНОВНОЙ ОБМЕН: 1 877 ккал
• Вода в организме: 57,3 %
• Мышечная масса: 61,5 кг
• Метаболический возраст: 20 лет
• ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: 3,5
• Костная масса: 3,2 кг
• Телосложение: 5

3. + Ещё после 36-ти часов Неедения «на воде» (время 07:00 22.07.2021):
• Вес: 75,5 кг
• ИМТ: 21,4 имт
• Телесный жир: 14,7 %
• ОСНОВНОЙ ОБМЕН: 1 868 ккал
• Вода в организме: 56,6 %
• Мышечная масса: 61,2 кг
• Метаболический возраст: 19 лет
• ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: 3,5
• Костная масса: 3,2 кг
• Телосложение: 5
_ _ _

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Мой организм очищается лучше, если проводить Неедение «на сухом».

ВОзможно, кого-то из вас это смотивирует не есть 12-ть, 24-ре или 36-ть часов
295 views05:26
Открыть/Комментировать
2021-07-02 23:25:46 Поговорим о ФУНДАМЕНТЕ

«Бурдж-Хали́фа»

С 21 июля 2007 года — самое высокое строение в мире.
С 19 мая 2008 года — самое высокое когда-либо существовавшее сооружение в мире.
Точная высота сооружения составляет 828-мь м при 163-х этажах, причём 180-т метров приходится на самый длинный в мире шпиль.

Общая стоимость сооружения — 1,5 млрд долларов США.

Факты о строительстве:
Строительство небоскрёба началось в 2004 году и шло со скоростью 1—2 этажа в неделю.
Ежедневно на строительстве было задействовано до 12 000 рабочих.
На его создание ушло около 320 тыс. м³ бетона и более 60 тыс. тонн стальной арматуры.
Бетонные работы были завершены после возведения 160 этажа (выше не было возможности поднять бетон), далее шла сборка 180-метрового шпиля из металлических конструкций.
Площадь поверхности здания примерно равна площади 17 футбольных полей.

Фундамент
Это первое, о чём беспокоились проектировщики.

Грунт в месте строительства был абсолютно непригодным к возведению небоскреба: песок и хрупкий скалистый камень.

Фундамент соорудили на, так называемых, «висячих блоках», который состоит из сплошной плиты, толщина которой составляет 3,7 метра.

Башню поддерживают 194 бетонных сваи диаметром 1,5 метра и длинной по 40 метров.
Эти сваи стали рекордными по длине и по диаметру.

О чём это Я и при чём здесь «Бурдж-Хали́фа»

Не важно, из какой Ты семьи: знатная/полукровка, богатая/бедная, образованная/невежественная…

Каждый из нас строит свой Фундамент.

Я заметил, что сегодня в тренде строить сразу красивые дома, считая потерей времени заниматься фундаментом.

Отсюда вопросы:
Нужен ли Фундамент, чтобы построить что-то поистине Великое?

Если ДА, то что есть для вас ФУНДАМЕНТ?

Сколько людей задействованы в строительстве вашего Фундамента?
_ _ _
p.s. Завтра 50-т человек выйдут в поход на 100 км без еды и сна, каждый из которых строит свой «фундамент»
Имею честь быть к этому причастным

Накануне похода, осознавая, через что придётся пройти, возникают подобного рода мысли...
274 views20:25
Открыть/Комментировать
2021-07-02 23:25:38
187 views20:25
Открыть/Комментировать